孕妇上火 | 医生教你快速消除降火的方法,再不担心怎么办
很多女性怀孕之后,会因食用大量补品导致上火,同时由于怀孕后体内激素变化,会使上火症状加剧,而孕妇上火[1]需要及早治疗改善,否则不仅会影响自身健康,还会对胎儿的发育造成影响。
孕妇有效降火方法
孕妇出现上火的症状时,可以通过多喝白开水来有效降火,同时注意每天定时排便,还有要注意饮食,可依据食疗方法来保证有效降火,具体方法分析如下:
多喝白开水
孕妇上火可以多白开水降火,补充大量水分可以有效败火,其次,还可以喝上一些菊花茶,绿豆汤等,同时要避免过度劳累,保持心情舒畅。
定时排便
孕妇上火后要注意每天定时排便,因为便秘易引起内火旺盛,在早晨起床后喝杯温开水,利于排便。
注意饮食
孕妇上火后要注意饮食,少吃难消化食物以及辛辣刺激性食物,可以多吃一些芹菜、苦瓜等祛火食物,不要有急躁的情绪,急躁情绪会导致心火过旺,所以应保持心平气和。
TIPS:孕妇上火常常是由于营养搭配不当,或是作息不规律而导致的,因此想要快速降火需要从以上方法进行,同时注意不要盲目从众吃药,防止药物影响到胎儿的发育。
孕期中医灭火方法
孕妇上火[2]一般表现为口舌生疮、胸口烦闷、便秘等,而从中医的角度来说,中医医生认为这主要是阴阳不协调导致的一系列现象,而针对上火不同程度的孕妇有不同的治疗方法,具体如下:
轻微上火者
对于有轻微上火现象的孕妇,其实平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品来降火,而梨对于孕期女性来说都是非常好的水果,非糖尿病者建议多吃,但注意睡前要少吃,以免尿频。
肠胃有火者
孕妇若是肠胃系统有火,那么可以多食富含纤维素的蔬菜,增加肠蠕动,如果大便干燥时,可以每日饮50~100克蜂蜜,身体比较健壮的孕妇,可以多吃水果,以助消化。
上火明显者
上火明显的孕妇需分情况服用药物,若脾胃部位有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麦芽各炒焦),若心肺部位有火,可以服龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等,不过这需在中医的指导下使用。
助于孕妇降火的食物
孕妇上火[3]时需要吃降火的食物,比如每日喝牛奶可以起到去肝火、解毒降噪的作用,同时也可以多吃大豆类的食品,以及对败火大有益处的西红柿,具体分析如下:
牛奶
孕妇上火可以多喝牛奶,因为牛奶性微寒,有滋阴、解毒、去火的效果,最好是在晚上喝上一杯热牛奶,这不仅可以去肝火、解毒降噪,还能促进睡眠,增加睡眠质量。
西红柿
适当进食西红柿同样有降火的效果,因为西红柿富含营养物质,其中大量的微量元素,蛋白质,水分等都对孕妇身体有利,但是需要注意西红柿不适合空腹进食。
大豆
如果上火最好进食大豆或者豆制品,对于上火的改善有很大帮助,因为大豆有滋阴败火效果,还可以补充大量的蛋白质,另外,豆制品不会对孕妇身体造成损伤,反而对健康有利。
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