降调期间的饮食食谱都有哪些？求大家推荐几种！

降调期间的具体饮食食谱我我不知道有哪些，但是降调期间吃哪些食物对身体好我是知道的，如蔬菜水果、鸡脯肉、鹅肉、鱼类等富含维生素E及大豆卵磷脂的食物，都有利于子宫发育，确保卵巢的一切正常。患者可以根据以上食材来自行的去料理饮食，可以根据自己的口味来做也是很不错的。

降调期间建议的饮食食谱

1. 1. 香蕉薯泥：主要材料是由香蕉、马铃薯、草莓组成，没有高血压的孕妇可以适当加一点蜂蜜进行调味。具体做法就是香蕉去皮后用工具将香蕉捣碎，然后将马铃薯蒸熟一样捣碎，弄成粘稠状，草莓也同样，然后三个主材料混合在一起加点蜂蜜即可；
2. 2. 鲜笋红烧肉：主要材料由五花肉、罐头笋、青菜花、葱头、红枣组成。将葱花、五花肉、罐头笋、青花菜等材料都切成薄薄的厚片，放水烫一下捞出，加点调味料即可；
3. 3. 烧油菜：主要材料由油菜、猪油、植物油、酱油、葱段姜末等组成，首先将蔬菜清洗干净，然后加点油把材料小炒便可。油菜中的维生素的含量非常高，特别适合孕妇食用。
   

以上就是关于“试管婴儿降调期间食谱”的介绍，希望能够帮到您。虽然食物及搭配的食谱对试管降调没有决定性的影响，但是正确的科学的饮食都值得我们学习。

饮食上要吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如红薯、萝卜、芹菜、香蕉等，能促进肠胃蠕动，有利于排便，还要保证优质蛋白的摄入，但不能吃有活血作用的食物，比如红枣、桂圆。降调是为了调节内分泌功能，而内分泌与情绪有较大的关系，所以患者还要学会调节，避免生气，抑郁。

视频主讲：

在做试管婴儿整个过程中，实际不需要太特殊的饮食，但根据以往经验，女性应注意蛋白质、脂肪、淀粉、微量元素及维生素的合理摄入。因为卵子的发育需要三大物质，以及维生素、矿物质的支撑。所以在这个时期，可以用相应的有滋养作用的物质，也要注意和平时的饮食习惯基本相当，不需要有过多的特殊饮食。这个时期的女性不推荐过进食辛辣或兴奋性较高的食物。我们希望在这个时期女性水盐代谢及三大物质代谢处于正常轨道。根据不同的生殖医学中心，助孕经验的不同，护士会给患者具体的指导意见。除此以外，根据个体消化功能、吸收的功能不同，其饮食建议也存在一定差别。