婴儿睡姿很重要，你还在为平躺着睡好还是侧着睡好纠结吗？

婴幼儿睡觉姿势有讲究，一般情况下不让孩子采用俯卧睡姿，这样容易导导致宝宝窒息。婴幼儿睡姿最好是侧卧或者是仰卧，宝宝刚吃完奶入睡可以选择侧卧，这样能够有效缓解孩子吐奶症状，四个小时以后可以转动孩子的身子，改用仰卧位。仰卧利于宝宝面部五官发育端正，匀称，可以使肌肉放松，对心肺，胃肠和膀胱等全身脏器都不会造成压迫感。

视频主讲：

婴儿正确的睡姿应该是仰卧位。通常婴儿在3个月之前采取仰卧，且不需要枕枕头，此时婴儿未形成颈椎前凸，如果枕枕头可能会造成颈部以及肌肉损伤。仰卧位且不枕枕头，有利于婴儿正常生长发育。婴儿期由于有胃食管反流情况，容易出现吐奶，此时可以采取侧卧位方式。通常采取右侧卧位，能够减少胃食管反流，减轻呕吐情况。如果有胃食管反流还需要注意护理，可以将床头整体抬高30°，让床成斜坡状，能够减轻胃食管反流并缓解呕吐。

婴儿正确睡姿应该是将侧卧、仰卧、趴着的方式交替比较好，这样可以促进宝宝五官的发育，另外不同时段的婴儿采用的睡姿应该有所不同。对于婴儿较小，出生前3个月左右的宝宝，最好是采用侧身睡觉的方式，这样可以有效的防止吐奶的情况，另外可以有效地对宝宝的头型进行塑造。对于稍稍大一些的宝宝可以仰卧或者趴着睡，不过为了防止宝宝出现压迫，窒息的情况，建议家长陪同。

婴儿睡觉的正确姿势

1. 1. 侧卧：一般情况下，对于出生在3个月内的宝宝采用侧身睡觉的方式，这个时间段的宝宝容易吐奶，侧睡可以使奶顺着嘴角流出，防止宝宝呛到，可以在宝宝背后放一个被子，避免突然翻身被吓到；
2. 2. 仰卧：对于3-6个月的宝宝，可以尽量让其仰卧着睡，因为经常侧卧可能会导致宝宝头扁平，通过平躺仰卧的方式可以对其进行一个矫正；
   
3. 3. 趴着：对于6-9个月的宝宝可以让其趴着睡，因为这个时间段的宝宝已经有足够的力气了，趴着睡能够加强宝宝背部的力量，也有利于以后学爬、坐、走等。