午睡后体温只有35.5度正常吗？

体温仅有35.5度是不正常的。需要考虑是否出现感冒、发烧、空气过于寒冷或者部分药物副作用导致，及时了解清楚体温偏低的原因进行治疗。一般体温出现35.5度左右还会伴有其它不适症状，要注意观察自己是否出现脱水、贫血等情况。

体温偏低的原因

1. 1. 体温计使用方法不当，由于操作错误引起的体温显示过低，此时重新测量即可；
2. 2. 周边环境的影响，如果长期处于低温环境中会出现体温偏低的情况；
3. 3. 考虑患者是否伴有痛风、疾病、炎症，这些都会引起体温下降；
4. 4. 病毒感染后也会导致体温偏低，需要及时补充水分、注意保暖，进行抗病毒治疗。

最常见的原因就是午睡时出现了着凉的情况，所以注意保暖，及时发汗，可以用生姜熬汤泡脚或者饮用能够有效驱寒祛湿，恢复体温。