如何读懂女性排卵期体温变化图？

女性在排卵期的体温可能会出现一些升高的情况，因为在排卵期女性身体内的孕激素会增高，所以造成体温也升高的情况，一般用手势是感觉不出来的，可以用体温计来进行测量，但是体温也不是特别的高，智慧比以前的体温高出0.5摄氏度左右，不会影响身体健康的。

视频主讲：

育龄期女性排卵期体温一般呈现高低两相变化，排卵时体温会升高，排卵前为卵泡期，卵巢分泌雌激素，基础体温大多在36.6℃以下。排卵后卵巢内形成黄体，黄体分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热、升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温升高一直持续到月经来潮前1-2天，之后开始下降。在有排卵的月经周期中，基础体温变化呈现双相型曲线，低温向高温过渡时会出现极低温，出现极低温的一天即排卵日，有受孕要求的女性在此时间段同房，怀孕成功率较高。

想要观察排卵期变化图，最主要还是观察体温是否有上升或是下降。正常情况下女性的体温普遍都在36℃到37℃之间，然而处于排卵期前两周女性的基础体温会往往低于36.5℃，在排卵期的后两周时女性的体温会高于36.5℃。其实，排卵期对于我们女性来说是非常总要的，所以特别是对于处于备孕阶段的女性，最好是懂得观察排卵期体温变化图。

观察体温是否出现了上升、上升的幅度和时间长短来解读排卵期体温变化表。在排卵期中女性黄体分泌孕酮促使女性体温上升0.6摄氏度左右，在排卵期前两周女性基础体温大多低于36.5摄氏度，而后两周基础体温会高于36.5摄氏度。

女性排卵期体温变化特点

1. 1. 体温会在排卵期中呈上升模式，上升幅度保持在0.3-0.6摄氏度；
2. 2. 整个排卵期体温变化会持续12-16天，如果持续高温有可能是卵巢功能不良引起的；
3. 3. 排卵期前体温大多集中在36.5以下，后两周体温则在36.5以上。

建议女性在刚起床时进行测量体温，此时的体温最为准确，根据日期绘制成体温曲线变化图就能够观察到自己在排卵期的体温变化。但是出现感冒、熬夜等情况是会影响体温变化规律的。