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我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，如何缓解焦虑？
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，心境恶劣障碍为1.4%，未特定型抑郁障碍为3.2%，而且女性患病率高于男性，并且大多数抑郁障碍患者存在社会功能障碍，与患者的居住地、受教育水平等与抑郁障碍患病率无关。当今社会，很多人被这种精神疾病困扰，对此，该如何缓解焦虑呢？
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生化妊娠是什么意思
生化妊娠，即没有临床妊娠，相当于是怀了一个“假孕”，现在医学上称此症状为亚临床流产，是指精卵结合了，但并没有成功回到子宫着床，随着月经一起流产的现象。
生化妊娠是什么生化妊娠（b ...
安全期怎么算
女性安全期的计算方法有很多，现在最方便的应该就是通过安全期计算器来计算，这种方法只要录入自己的月经来潮时间、月经结束时间、月经周期，就能推算自己的安全期，当然这种方法和月经周期推算 ...
排卵期出血
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雌二醇
雌二醇其实是一种甾体雌激素，总共分为α、β这两种类型，一般是由卵巢内卵泡的颗粒细胞分泌的，雌二醇是非常重要的一种激素，像女性的性特征、骨骼等发育都是离不开雌二 ...
输卵管造影检查痛苦吗
输卵管造影检查属于有创检查，可能会导致女性下体出血，疼痛等症状出现，对于输卵管堵塞的女性来说这项检查是比较痛苦的，但是如果输卵管是通畅的，那么输卵管造影检查并不痛苦，也不会引起疼痛 ...
血尿素氮
血尿素氮指的是血浆中除了蛋白质之外的一种含氮化合物，是从肾小球滤过而排出体外的物质，临床上会通过一些检查来检测血尿素氮的数值，当这项数值升高的时候，一般被考虑为肾功能不全，而当血尿 ...
相关新闻报道，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，由此可见焦虑是目前最普遍的精神疾病之一，它不仅影响人们的睡眠、工作，甚至还有可能引发抑郁症，很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑，但这并不是最好的方法。剑桥大学专攻焦虑研究的学者OliviaRemes将会教我们如何判别焦虑症症状，并分享了三个简单的自我缓解方式！
专家表示，抑郁症是疾病的一种，需要规范治疗。抑郁症的三大主要症状为情绪低、兴趣减低、精力及行为减少。青少年、孕产妇、老年人都是抑郁症的高发群体，大家需要格外关注。