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我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，如何缓解焦虑？
中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，心境恶劣障碍为1.4%，未特定型抑郁障碍为3.2%，而且女性患病率高于男性，并且大多数抑郁障碍患者存在社会功能障碍，与患者的居住地、受教育水平等与抑郁障碍患病率无关。当今社会，很多人被这种精神疾病困扰，对此，该如何缓解焦虑呢？
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无子宫
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相关新闻报道，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，由此可见焦虑是目前最普遍的精神疾病之一，它不仅影响人们的睡眠、工作，甚至还有可能引发抑郁症，很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑，但这并不是最好的方法。剑桥大学专攻焦虑研究的学者OliviaRemes将会教我们如何判别焦虑症症状，并分享了三个简单的自我缓解方式！
专家表示，抑郁症是疾病的一种，需要规范治疗。抑郁症的三大主要症状为情绪低、兴趣减低、精力及行为减少。青少年、孕产妇、老年人都是抑郁症的高发群体，大家需要格外关注。