雌二醇一个月内怎么调理上去？

雌二醇低一般可以服用如补佳乐、芬吗通等含有雌激素的药物，如果不想服用药物还可以通过食疗和改善生活节奏调理上去。

平时的生活中富含雌激素的食物，有豆制品、蜂王浆、扁豆、谷类、小麦、黄瓜、南瓜、柿子、香蕉、黑米、茴香、葵花子、洋葱等，这些都能够有效提高雌激素的水平。同时生活上也不能掉以轻心，应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力以及平时积极锻炼身体，提高机体的抵抗力，保持乐观到情绪饮食清淡，多吃蔬菜使机体内分泌系统处于平衡状态。

改善雌二醇不是一朝一夕的事，需要长期坚持，在调理过程中可以随时到医院做一下性激素六项检查，然后根据检查的结果继续跟进调理。