女性孕多少周才到正常产褥期的时间？

最近不是已经生了一个宝宝吗。然后医生就嘱咐我不要乱吃，一定要注意一下饮食，说这个产褥期是很重要的，于是我就想问问这个女性的产褥期一般正常情况下是有多长的时间呢？还有就是在产褥期期间有什么需要注意的事情吗？有没有对这个有经验的小伙伴能够告诉我一下啊？其实我对这个并不是很懂。