第一次做凯格尔大概要做多久?

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第一次做凯格尔大概要做多久?

2020年5月生完第二个孩子,生产方式与第一胎是一样的,均是顺产,生完孩子后自己感觉阴道明显松弛,每次在清洗时就能感觉到,老公也对我没有性趣。前几天在网上看到有姐妹说,阴道松弛可以做凯格尔运动改善,之前我并没有做过这类运动,目前也是第一次做,我想知道做一次这个运动要做多久?
刘青青
最后编辑于2022-12-21 07:44
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