孕妇晚上总是容易腹胀胸闷怎么办？

孕妇晚上总是容易腹胀胸闷可以检查一下是否有心脏病史，如果没有可以用深呼吸的方法来缓解；其实在孕期出现这种胸闷气短的现象是比较正常的现象，是由下腔静脉的压力导致回流受阻引起的，不用太担心，可以通过一些方法来缓解这种症状，但是如果说孕妇本身有心脏方面的疾病，可能就要引起重视。

孕妇胸闷气短缓解方法

1. 1. 减少运动量：如果没有心脏问题，通常可能与运动量太大有关或者是受情绪波动的影响，这时候可以适当减少运动量，保证放松放慢生活的节奏，平静情绪；
2. 2. 深呼吸：在出现胸闷气短的时候，可以通过做深呼吸，有意识的放慢节奏，能够得到一定的缓解，如果仍不能缓解，可能存在贫血、高血压以及心脏等问题，需尽快查明；
3. 3. 饮食均衡：平时饮食也要注意均衡营养，控制好好日常的饮食，多吃富含铁的食物，并且补充足够的维生素C，等孩子出生后，胸闷气短就不会再发生了。

以上就是孕妇胸闷气短的一些缓解方法，如果胸闷气短的现象很严重，应该及时前往医院就诊，不要耽搁。

孕妇在出现胸闷腹胀气短的现象的时候，是有一定可能性会导致胎儿缺氧的，因为孕妇自己出现胸闷气短的时候，意味着自身体内血氧供应不足，进而会影响到胎儿与胎盘的血氧交换，但是如果这时候的胸闷气短腹胀是因为活动等功能性活动引起的则没有什么影响，反之，则需要采取措施进行缓解。

孕妇晚上总是容易腹胀胸闷的原因主要是由下腔静脉的压力导致回流受阻引起的，不用太担心，属于正常现象，具体来说是因为孕期随着时间推移，体重的增加使心肺的负担增加，从而出现胸闷气短的现象，这个时候千万不要做太过于激烈的运动，这会让胸闷腹胀的现象加剧，要调整好自己的情绪，要学会自我减压。