子宫前位做什么运动可以纠正?

12 关注
5024 浏览

子宫前位做什么运动可以纠正?

今年29岁,备孕一年半,孕前检查正常,但是过了一段时间检查子宫前位变后位,担心以后受孕。而且最近几天腰酸背痛,小腹有点隐隐作痛,不知道和这个有关系么,还是备孕期间着凉了。想知道有没有什么方法可以纠正?因为听说做运动可以纠正,想知道要做什么运动呢?有没有姐妹知道的,可以回答我一下吗?
高佳敏
最后编辑于2022-12-21 07:18
分享
丢雷楼谋的主页
丢雷楼谋
已帮助28位姐妹
发布于2021-04-19 11:58

出现子宫前位不要担心,在日常生活中,要保持一个积极向上的态度,控制自己的生活习惯,适当的运动。每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,都是可以调理子宫前位的。但是症状明显的患者,最好是手术治疗,这样效果比较快,不会影响备孕时间。

调理子宫前位的运动:

  1. 1. 瑜伽可以将子宫恢复到正常位置来治疗女性子宫的症状;
  2. 2. 每天清晨起床的时候,用力收缩肛门持续数秒钟后放松,每次连续进行10分钟左右,每日数次;
  3. 3. 双手扶床边,双腿并拢,作下蹲动作5--15次,每天数次,有助于子宫收缩;
  4. 4. 胸膝患者先在床上做下跪姿势,然后将胸部尽量贴在床的表面,大腿与床平面保持垂直,每次跪15分钟,每天2次,直至子宫位置纠正至前位;
  5. 5. 在起床前进行体育疗法也可治疗轻度子宫脱垂,如肛提肌锻炼,用力收缩肛门,每次连续进行10分钟左右,每日数次。

值得一提的是,改变睡觉的姿势对于矫正子宫的位置非常有用的自然疗法,如果情况已经到了非常严重的时候要尽快去医院进行手术治疗。

没有更多啦
多胎妊娠
多胎妊娠简单来说就是一次怀孕有两个或者两个以上的胚胎,如双胞胎、三胞胎、四胞胎都属于多胎妊娠范畴,这主要和遗传、年龄、胎次、促排卵药物的使用有一定关系。多胎妊娠相较于单胎妊娠来说, ...
俄罗斯试管婴儿攻略
大家其实都知道俄罗斯是发达国家,所以该地区的医疗水平也是非常优秀的,其中试管婴儿技术也是在国内外比较出名的,而且该地区还拥有试管婴儿全球第二的成功案例,随着社会的发展,该国家现在的 ...
诺雷得
诺雷得通用名叫做醋酸戈舍瑞林,本质上是一款促黄体生成素释放的激素类似物,使用方法通常都为注射形式,在医学临床上主要适用于前列腺癌、乳腺癌等疾病,在进入人体后可以对女性自身所产生的性 ...
磁疗内裤
磁疗内裤是是目前市面上一种新型保健内裤,主要分为男女两种款式,其原理主要是通过磁疗来对身体某一部位进行治疗,宣传的是通过优秀的工艺及技术能够增加神经传导速度和肌肉收缩能力,从而放松 ...
曼月乐环
曼月乐环,又称左炔诺孕酮宫内节育系统,是一种T形、纯塑料的避孕环,其名字是从英文Mirena音译过来的,它的主要好处是避孕并治疗临床多种疾病,特别适用于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、 ...
子宫前位是什么意思
子宫前位是一种正常的子宫体位,女性在站立的时候子宫的宫体是朝向前面的,子宫颈向下指向阴道后穹窿,这种体位一般不会有什么明显的症状表现,只有在妇科检查和B超检查时发现。子宫前位这种子 ...