育儿师:父母多用“3+2”,宝宝爬得又快又好

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2345次阅读 发表于2022年4月27日 11:16:33

不少宝妈在宝宝八个月的时候就比较担心怎么宝宝还不会爬,但其实八个月的宝宝不会爬行是正常的,但是已经到了学习爬行的月龄,这时候家长可以勤快些,用正确的引导方法来帮助宝宝快速学会爬行。

中文名
爬行运动
注意事项
时间不宜过长
特殊性
水平运动
优 点
平小腹,利肠胃,健四肢

宝宝的动作发育[1]是有规律的,就像先学会翻身,然后学坐,再学爬,到了学习每一项技能的时候,都会给爸爸妈妈释放一些“身体信号”,看到宝宝有这些信号的时候,就要帮助他们开始训练了。

训练宝宝爬行技巧

因此宝妈宝爸在于宝宝相处过程中可以观察一下宝宝的状态,是否有出现一下这个“身体信号”,这样就能在恰当的时间帮助宝宝发育。

学爬前的身体信号

大多数宝宝到了爬行的年龄,自己就会对爬行、走路等一系列行为感到新奇,对这方面的好奇心也会增加,而且自己对于周围玩具的拿取方式也会有所不同。

学爬前的身体信号

此时家长就可以适当锻炼宝宝了,但是要注意以引导为主,如果宝宝比较排斥应该采用温和的方式帮助其爬行。

“四肢滑动”

宝宝在原地不断做像游泳一样的“四肢滑动”动作,但没办法前进。原地匍匐,全身都出现扭动的动作,双手双脚都会不听的划动,但就是没有办法自己爬行。

翻身前进

翻身前进

宝宝翻身自如,有时靠翻身能完成前进或挪动。此时说明宝宝以及有了爬行的意识,但是由于不太会使用自己的手脚,所以只能通过翻身来达到前进的目的。

原地转圈

宝宝原地转圈儿,有的是后退着爬。这时宝宝大多很想前进,但是只会用手撑着地不断后退或者是原地打转转。这是因为宝宝对“向前爬行”有紧张心理,所以爸爸妈妈就要帮助宝宝,让他们克服害怕向前爬的心理,引导他们大胆的向前爬。

后退爬行

宝宝爬行“两部曲”

出现以上这些情况爸妈就可以开始锻炼宝宝的爬行能力[2]了,可不要小瞧了爬行的好处,宝宝爬的好对他们胯骨、腿骨、脊柱等都有好处。

不少儿科也会建议在宝宝发育过程多鼓励爬行对其大脑发育也是有好处的。而且爬行作为走路的基础,只有掌握好了爬行以后走路才能顺利过渡。

鼓励宝宝“翻滚”前进

从“翻滚”开始

让宝宝躺在柔软、平整的垫子上面,然后家长把宝宝平时玩的小球或者小汽车从宝宝身边推出一小段距离,让宝宝自己去拿,这时宝宝就会想方设法的旋转360°去拿,也就让他们完成从仰卧到俯卧的这个过程。

当宝宝顺利拿到玩具后,他们会表现的很开心,而此时宝宝的兴致非常高,爸爸妈妈就可以趁这个机会让宝宝来练习爬行了。

借助工具锻炼

把宝宝放在床上或者垫子上趴着,然后在宝宝的面前放一个宝宝喜欢的玩具,鼓励宝宝自己挪动过来拿,如果宝宝不敢向前,那另一个家长可以去推推宝宝的脚板底,宝宝受到推力的作用,自然就会往前面挪了。

借助玩具锻炼

当他们感觉到往前面挪的时候,距离玩具会越来越近,那么就激发起他们去拿玩具的兴趣,家长们看到这一幕就应该再次鼓励宝宝去拿玩具,只要宝宝有一次拿到玩具,那慢慢就敢向前爬了。

毛毯引导:家长们可以用一条比较轻薄的毛毯将宝宝的腹部兜住,然后爸爸把毛毯提起来,这样宝宝的体重就会落在手和膝盖上面,然后推动宝宝左手、右脚前进一步后,换推动宝宝右手、左脚,轮流进行。

借助毛毯枕头引导

席子引导:家长们可以把家里的席子或者小被子卷起来;然后让宝宝趴在卷起来的席子上,将卷起来那部分压在身体下面;然后家长推动席子,让宝宝随着席子的展开而朝前爬,宝宝也可以借助席子展开的推力轻松、大胆的向前挪动,这样宝宝也会觉得特别好玩,从而多练习几次就会爬了。

锻炼时注意事项

在做爬行训练时,不要把目标物体放置的离宝宝太远。要放在宝宝通过努力就能到达的地方,这样可以让宝宝更加有自信,从来就更有动力的主动去学习爬行。在做爬行训练的过程中要适当的让宝宝休息,家长不要太心急。

爬行时注意劳逸结合

宝宝学爬不是一次两次就会的,是通过缓慢、反复练习的,而且要多给宝宝赞扬和鼓励,不要把宝宝太笨了这样的话语挂嘴边,宝宝是听的懂的。给宝宝锻炼爬行的地方要安全,不能太软。太软会增加爬行的难度,一般我们在地板上铺上地毯或者是铺上宝宝的爬行垫就可以了。

“爬行”训练好处

很多家长不太重视让宝宝爬行,反而是想早点让宝宝学会走路,其实多让宝宝爬爬好处很多。你可能想象不到一个爬行的动作对于宝宝的思维都是有促进作用的。

分辨能力更高

分辨能力更高

经常练习爬行的宝宝,分辨能力[3]也相对高一点。他们的神经纤维联系成网较早、视听动作协调会比较灵敏,这对以后的学习成长会产生深远影响。

促进思维发展

当宝宝在练习爬行时,大脑同时也在思考着,这样就能促进前庭和小脑的发育,对将来思维发展有很大帮助。

帮助身高发育

帮助身高发育

宝宝在练习爬行过程中,将身体展开,从而促进了脊柱延长拉伸,因而对宝宝的身高发育有帮助。

骨骼发育强壮

爬行过程中,宝宝的手用力比较多,经常爬行还能让宝宝骨骼发育强健,为以后锻炼耐力打下不错的基础。

站立行走基础

站立行走基础

爬行的时候需要宝宝全身各部位都参与到其中,通过爬行就可以锻炼宝宝的肌力、平衡能力、手脚眼的协调能力,为站立和行走打下基础,又可以扩大宝宝的探索空间,促进感知和认知能力的发展。

如果家长能给宝宝提供足够多俯卧的时间,让他们呆在地板上,那宝宝在7-8个月就可以开始练习爬行了,到了10个月就能顺利爬行。所以在这个阶段要尽可能的经常陪着孩子一起趴在地上,既锻炼了宝宝,也增加了亲子关系!

参考资料
1.本刊编辑部.《0~2岁宝宝大动作发育探索 抬头 翻身 坐 爬 站 走……我家宝宝发育迟了吗?》.时尚育儿
[引用日期 2022-04-27]
2.李艳鸣.《宝宝会爬很重要》.大众健康
[引用日期 2022-04-27]
3.王晓辉.《促进幼儿比较判断能力发展的N个策略(3)》.家庭:育儿
[引用日期 2022-04-27]
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杨汉荣 4月27日
我2000年的孩子,一直都不会爬,18年高考被211录取,和他一样大的,从小就爬的很溜,勉强上了一个专科,任何事情,不能一概而论
赵密 4月27日
多在地上放一放就会爬了,经常抱着肯定不会,我儿子6个月正好是夏天,抱着热,就在地上铺上海绵垫,把他往地上一放,远远看着他,他自己学会爬,然后一天自己坐起来了,后来拔着沙发就站起来了,10个月会走
路漫漫其 4月27日
我家小宝5个月仰卧到俯趴翻身很溜,虽然还不会翻回仰卧,坐也不稳,但自己能一点点趴着倒退,会趴在床上转圈了。这样正常吗?
严妍 4月27日
我家的6个多月匍匐前进,7个月就爬的很好了,现在13个月,还不会走,跟我跑就是爬行,跟遛狗一样,我也不急,就让他多爬,走路早一天晚一天的事
严平 4月27日
我家宝宝10个月了不正着会爬,会倒着爬,会倒着慢慢坐起来,就是不会往前爬,他姐姐小时候也是不会爬,怎么办?真愁人啊!
陈彩英 4月27日
我家宝宝翻身慢。后来会一边翻。爬行前坐不稳,压根就不会坐,都是靠坐。爬行先往后挪动,脚会后蹬。等会爬行了,一下子坐起来了,我天,完全和之前不一样。不仅翻身,爬坐都顺利通过
吕建中 4月27日
我姑娘一个多月抬头,抬不稳,后面就让她多趴,抬头的时候会用手托下下巴慢慢的两个月的时候头就能太稳,一次能坚持两三分钟。三个多月的时候有翻身的举动但是胳膊总是别住,翻不过去,我会在后背推她一下,或者把她胳膊抬高点,她就能翻过去了,练习了几次之后,突然有一天自己就会翻了,从此一发不可收拾,赶紧买了围栏和爬行垫,白天除了睡觉基本上都是在爬行垫上各种翻,远一点的玩具够不到,就翻过去拿,有的时候翻错方向,越翻离玩具越远,自己还着急的不行,特别搞笑,然后6个月的时候,腿一蹬一蹬的,有爬的冲动,我就拿玩具在前面引着,他爸爸,托她的脚让她借力向前爬,试了几次,慢慢就会爬了,刚开始爬的很慢,然后越爬越快,越爬越远,现在8个月了,能跪着爬,还能扶着围栏自己站起来,躲猫猫会爬去找人,看见姐姐玩游戏,自己拍手咧嘴笑,见到陌生人会一直盯着看……孩子的每次变化都会让我惊喜万分,欣喜若狂
喵小奇 4月27日
我家的6个月会坐不久就会爬了,有次没注意从床上摔下来打个大包,心疼死了,现在7个半月,已经想站了,可是每天只吃母乳,不喝奶不吃辅食,头疼死了,个子特别小,不知道怎么办。
罗列 4月27日
我女儿还有几天九个月才学会爬几天人家就要学走路了,一个人扶墙站起来走来走去,把她扒拉坐下来马上又站起来走来走去,不让她站还发脾气,怎么办呀还那么小
顺之旅 4月27日
我家7个多月就开始爬一下,到8个月10天的时候就满屋子爬,就是太小个了才14斤,去体检医生说体重都是偏轻的那种,我现在都佛系了只要他正常吃和玩就行体重追求不了。
赖晓军 4月27日
我家的每次爬都懒,就是不爬,直接学会走了,现在会跑,还是不爬,让她趴在地上就开始打滚,而且她一直就没有按照正常顺序学习,先学会坐才学会的翻身,我家的我真是搞不明白啊,前几个月真是急死人啊
谢随 4月27日
我宝宝五个月就能前爬了,四个多月是倒爬,难倒是让爬的太早了,就是看到同龄的孩子坐的比他早,我一直等他满六个月才学坐,六个半月能自己坐稳