孕妇胃不舒服饮食很关键，配合按摩5分钟快速缓解烧心

孕期胃部不舒服是一种很常见的问题，主要是因为怀孕之后体内的激素发生了巨大的变化，激素快速增加导致孕妇胃部在短时间内难以适应，所以就会出现怀孕期间胃部不舒服的现象，比如胃部疼痛、恶心呕吐、胃部膨胀以及胃酸烧心等均是由激素变化导致。属于是一种正常的生理现象，并不需要通过药物来进行治疗，怀孕期间也不建议频繁使用药物，可能会对胎儿造成一定的影响。

孕期胃不舒服解决方法

很多孕妇在刚开始怀孕或者孕晚期的时候都会出现胃部非常不舒服的症状，比如孕晚期可能会出现胃部疼痛，在孕早期很容易出现恶心呕吐[1]、胃部膨胀以及胃酸烧心的现象，确实这些症状在大部分情况都是一种正常的生理现象，通过一些简单窍门即可解决，不需要使用任何药物，如下所示：

孕早期

孕早期出现胃不舒服主要是因为刚开始怀孕的时候，体内的激素水平会发生非常急剧的变化，会对胃肠道功能造成一定的影响，所以就会出现胃很不舒服的表现，其实是属于正常现象。

在怀孕早期出现恶心呕吐、胃部膨胀就是正常的生理现象，比你更不需要使用药物进行治疗，平时注意控制饮食量即可缓解，可以选择以少食多餐的方法进食。

孕中期

孕中期出现胃不舒服和饮食习惯有非常大的关系，并且在孕中期子宫会逐渐增大，对肠胃会产生一定的压迫性，可能就会造成不舒服的感觉，这种情况在孕中期基本多有孕妇都会出现。

如果孕中期胃肠道不舒服的实在难以忍受，平时可以多喝点热水，然后要多注意休息，或者可以在医生的指导建议下，口服一点药物，来抑制胃酸的分泌，就能缓解症状。

孕晚期

这种情况可以通过按摩的方式来进行缓解，在胃部进行顺时针按摩，但要注意力度，不能太过于用力，每次按摩五分钟，每天按摩3次即可缓解症状，孕晚期不建议使用药物，因为这是怀孕最关键的时期。

孕妇的胃不舒服是一件比较常见的事情，大部分孕妇胃不舒服主要都是因为怀孕之后体内激素开始大幅度增长，刚开始的时候孕妇会非常不适应，其实这是一种正常的生理现象，到了孕中期就会好很多。

孕期胃不舒服饮食调理

孕期胃不舒服不仅能通过以上方法对症解决，还能通过补充粗粮、喝陈皮茶、少食多餐等方法来减缓胃部的压力，或者帮助胃部能够更加有效快速的消化食物，具体方法如下所示：

补充粗粮

在怀孕的期间内，一定要经常补充粗粮，粗粮当中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维能候帮助孕妇促进肠胃的蠕动，既能起到促进消化的作用，还能起到预防便秘的效果。

粗粮可以选择大豆、玉米、马铃薯等，这些食物当中含有的膳食纤维都是非常丰富的，但是要注意一次不能吃太多，如果吃太多就有可能会导致不消化，一定要适量进食才是最佳选择。

喝陈皮茶

陈皮茶的主要功效就是促进消化，并且还能起到理气的重要作用，这对孕妇来说是非常有帮助的，少量的陈皮茶可以改善胃部痉挛、胃酸烧心等情况，并且陈皮茶对身体没有副作用。

陈皮茶的做法非常简单，把晒干的橘子皮清洗干净之后，撕成小块，然后放到茶杯当中使用开水冲泡，闷十分钟左右即可，再把里面的陈皮导出来然后放入少量白糖即完成。

少食多餐

在怀孕期间胃部出现各种不舒服的情况都可以考虑少食多餐的形式来进食，这样既能够减少胃部的消化压力，也能为孕妇本身和胎儿提供足够的营养，是孕期解决胃部不适、肠道不适的绝佳方法。

孕期胃部不舒服主要还是通过饮食量来进行控制，当胃部消化压力降低之后，胃部不舒服的情况自然就会减轻或者消失，但并不能完全根治，这毕竟是一种孕期的正常反应。

孕妇一定要注意饮食方面的搭配，尽量做到膳食均衡，这样才能保证给胎儿发育提供足够的营养，并且也能减缓胃部的压力，怀孕期间出现挑食的情况一定要尽量克制。

相关问题释疑

Q：孕妇胃酸烧心是男孩儿吗？

A：孕妇胃酸烧心不一定是男孩儿，怀孕期间胃部出现不适合胎儿性别并没有任何关系，胃酸烧心是因为体内激素出现变化导致的一种情况，胎儿性别是由xy精子决定的，两者之间并无直接联系。

Q：怀孕胃不舒服能吃胃药吗？

A：怀孕期间胃不舒服如果需要使用药物必须要在医生的正确指导下使用，孕妇自己一定不能私自使用任何药物，不然有可能会影响到胎儿的发育，怀孕期间使用药物一定要谨慎。

Q：怀孕初期胃难受像是饿了是怎么回事？

A：怀孕期间胃难受像是饿了属于是孕早期的正常反应，是因为怀孕之后体内的激素出现了急剧的变化导致的一种情况，到了孕中期之后便会消失。