你知道吗!绝经过早可能是这6点原因,做好这3点可延缓绝经

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5615次阅读 发表于2021年11月9日 19:19:27

绝经本是一种正常的生理现象,然而当绝经的年龄不那么正常时就不是这么回事了,过早绝经是不正常的,通常45-55岁之间绝经是比较正常的。有些女士在觉得绝经离自己还很远的时候,它突然就出现了,于是她慌了,大喊道“我才40出头啊,我要想办法延缓绝经”,有些女士则比较淡定“反正不打算生娃了,没了也无所谓”,但是绝经过早真的只影响生育吗?答案是No!

中文名
绝经
外文名
Menopause
绝经年龄
自然绝经为45~55岁之间
常见症状
烦躁、易激动、失眠,焦虑、潮热

绝经过早的原因

绝经[1]过早不仅会影响生育,而且会给身体带来一系列问题,比如衰老加快、潮热、盗汗、易怒、外阴干涩,还可能会出现糖尿病、冠心病等。绝经过早需谨慎,在这里给大家分享绝经过早的7点原因。

绝经过早会影响生育

营养不良

据研究表明,长期营养不良,身材矮小的女性相对来说绝经较早。

生活习惯

长期吸烟喝酒。香烟中的有害物质会破坏卵细胞,使卵巢功能受损,酒精对性腺有直接危害,会导致卵巢萎缩,还会使激素失去平衡,很容易提前绝经。

不良的生活习惯可导致绝经过早

自身疾病

若女性患有结核病、肝病、流行性腮腺炎并发卵巢炎等内分泌疾病,会导致卵巢功能降低,从而绝经过早。

精神因素

若长期处于抑郁、焦虑等状态中,会对精神造成重负,出现气血亏、卵巢功能变弱、内分泌紊乱,从而引起提前绝经

精神问题可导致绝经过早

初潮早

女性体内始基卵泡有数万颗,每次月经会有一部分卵泡发育到一定程度退化或排卵,初潮越早,则卵泡消耗越早,绝经越早。

生育状况

即首孕年龄越大,绝经愈早;妊娠次数越少,绝经越早

延缓绝经的方法

绝经[2]过早会对身体造成不良的影响,所以在平时一定要做好身体的保养。你知道吗,做好一些事情是可以有效延缓绝经的,这里给大家分享3点办法。

绝对过早对身体有影响

珍爱身体,定期检查

女人要爱惜自己的身体,人工流产对身体危害极大,会造成粘连或炎症,整个生殖系统都会受影响。宫外孕一次就可以使卵巢功能全失。滥用激素会引起子宫肌瘤。慢性消耗性疾病和内分泌疾病会使卵巢功能衰退。这些原因都可能会导致提前绝经。

保护好卵巢

绝经的根本原因是卵巢功能衰竭。保护卵巢的方式有:科学饮食,准时、适度、均衡营养;铁补充剂,铁是卵巢最重要的营养来源之一,帮助卵巢正常工作,并规律的排卵,可多吃动物肝脏、菠菜;定期锻炼,适当运动可增加抵抗力,对卵巢有益。

营养饮食可防止绝经过早

夫妻生活和谐

研究表明,家庭关系和睦,夫妻感情融洽,有正常的性生活的女性,生理和心理状态更好,内分泌正常,良好的身体状态会促进性激素分泌,不但可以延缓衰老,也可以延缓绝经。

夫妻关系融洽对延缓绝经有益

女性需要保护好自己的卵巢,生活中良好的习惯可适当延缓绝经,造成绝经过早的原因较多,对于绝经过早则需要去医院具体检查,查明具体原因,对症下药。

参考资料
1.曹缵孙.《绝经妇女的病理生理变化》.中国实用妇科与产科杂志
[引用日期 2021-11-01]
2.林金芳.《绝经对妇女健康的影响及激素替代的合理应用》.中国实用妇科与产科杂志
[引用日期 2021-11-05]
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流沙粗暴
柬埔寨皇家生殖遗传医院 生殖科
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