制污穴催经按左手还是右手？正确位置具体按压手法教程

很多人不知道制污穴催经按左手还是右手，但其实在中医上来说是并没有区分的，因为按压穴位的时候按压左手或者右手都有较好的效果。只是按压制污穴催经需要注意掌握正确的按摩位置和手法，一般找准手背大拇指上的制污穴后，单次按压100次左右，一天2~3次，坚持三天左右的时间，就可以起到一个较好的制污穴催月经效果。

制污催经的知识讲解

制污穴催月经是以穴位的形式刺激神经末梢，促进黄体生成来催经，主要是取决于其有非常好的理气行气的作用。如果把大拇指比作一个人体，那么大拇指的下部就是腹部，按压的制污穴就是在刺激腹部的充血或缺血状态，从而帮助催月经，也就是说，它可以让人体气轮通畅起來，让月经圆满排出来，解决气血瘀滞的问题。

制污按左手还是右手

正常情况下，女性每个月会按月经周期来例假，持续时间为3~8天，但是有的女性常会因为各种原因导致月经迟迟不来，而中医中认为月经不来最常见的就是血寒阳气不足导致的，针对这种问题可通过按压制污穴催经，下面来具体了解一下。

正确位置

虽然不少人都有耳闻制污穴能催经，但是很多人都不知道制污穴催经按左手还是右手，实际上从中医角度来讲，按压手部穴位是没有左右手之分的，两只手都可以，下面是制污穴的正确按压位置图和具体按压手法讲解：

• 位置：手背大拇指第一节中央线上共分为三个等分，手背大拇指第一节正中央下二分半处是制污一穴，大拇指第一节正中央处是制污二穴，大拇指第一节正中央上二分半处为制污三穴；
• 手法：使用钢笔一类的圆头按压制污穴的三个点位，每个穴位按压到有略微发胀的感觉即可停下，若是自己实在找不到制污穴，也可请专业的中医医师帮忙。

除了制污穴催经效果比较好以外，与之相近的合谷穴、三阴交等穴位，均有催经的作用，还可以按压肚子上的关元、子宫、归来、神阙等穴位，同样能起到催经的效果。

制污催经按摩的时间

一般女性的月经周期是28~30天，如果月经推迟7天以上即可采用制污穴催经方法，不过想要快速催经需要对制污穴催经按压时间有一个了解，因为按摩的时间不够并不能起到催经效果。

一般来说，制污催经按摩的时间需要每一次需要在3~5分钟，而具体按压次数为每个穴位单次进行按压100次，每天进行2~3个循环，这样坚持大概三天时间就可使月经来临。

TIPS：催经的方法有很多，除了使用制污穴催经外，还可以服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等催经的药物使月经如期而至，或者去医院注射黄体酮，亦或者喝红枣桂圆红糖水、红枣山楂汤等调理月经的食物和汤剂。