上环后怎么保养身体

上环之后应该多注意休息，不能做剧烈运动，并且要在上环两周之后才能进行性生活，如果还没有恢复就进行性生活就很有可能会导致发炎或者节育环脱落，上环之后应该尽量吃一些润肠通便的食物，不能吃辛辣刺激的食物，有条件的可以少量服用抗生素。

上环后怎么保养身体

刚上环之后女性的身体是非常虚弱的，虽然上环是一个很小的手术，但是对身体也是有一定的创伤的，刚上环之后应该注意一些事情才能帮助身体更快的恢复，具体如下所示：

1. 1. 上节育环之后刚开始可能会出现不适，或者少量阴道出血，这都是正常现象，这段期间内要多休息，过一段时间之后症状就会自然消失；

1. 1. 一周之内不能做剧烈运动或者体力劳动，上环三天之内应该卧床休息，如果太用力可能会导致节育环脱落，或者子宫发炎等；
2. 2. 三个月之内尽量减少一些活动，节育环需要一个磨合的时间，避免长时间站或者坐，这样有可能会导致节育环脱落，如果经期月经量突然增多，则说明有可能是节育环脱落了。

这就是上环后保养身体的方法，还有一个非常重要的点，相信很多人都不知道上环了多久可以恢复性生活，上环之后至少要等1~2周之后才能进行性生活，两周之后性生活不能过于用力，并且不能姓生活不能太频繁，不然有可能会导致发炎等情况的发生。

上环后吃什么食物

上环之后应该避免吃辛辣刺激的食物，特别是辣的食物是坚决不能吃的，可以多吃一些润肠通便的食物，尽量避免便秘，以免排便的时候过于用力对还未恢复的宫腔造成伤害。

上环之后主要是以补充铁为目标，因为大部分女性在上环之后大部分女性会变得非常虚弱，这是由于手术造成缺铁引起的，具体能吃的如下所示：

肉类

肉类中含有非常丰富的铁，比如动物肝脏、鱼肉、鸡肉、牛肉，肉类中铁的吸收率在10％～76％，动物性食物中的铁较植物性食物易于吸收和利用，所以可以多吃一些肉类来补充铁。

蔬菜水果

上环之后也应该多补充维生素，上环之后导致身体变得虚弱，抵抗力就会下降，应该多补充一些维生素，才能起到补充维生素的作用，可以吃一些荠菜、黄花菜、番茄、、葡萄、樱桃等。

上环之后应该多注意休息，再从饮食上进行辅助，这样才能快速的恢复身体，一定不能吃有可能导致伤口发炎的食物，如果发炎了是非常严重的。

上环后吃什么药

上环后主要是预防感染和发炎，有条件的情况下可以在上环后的几天里服用一些抗生素和消炎药，具体要看上环之后的身体状况，如果上环之后阴道出血比较严重，就需要适当的服用一些止血药，一般情况下只要上环之后身体没有什么异常是不用吃药的，但是为了保险起见还是可以少量的服用一些抗生素是没有问题的。