小孩在生活中多吃哪6种水果能有效止咳化痰？

小孩多吃梨子、枇杷、橙子、甘蔗、杏子、无花果能有效止咳化痰。梨子性凉、味甘，有清热化痰、滋阴润肺的功效，梨子隔水加冰糖枸杞蒸有止咳润肺的功效，橙子本身也有化痰理气的作用，蒸熟烤熟吃止咳化痰效果更佳，另外甘蔗性寒味甘、归肺、脾及胃经，小孩吃了也可以止咳化痰。

小孩子的呼吸系统发育还不完善，抵抗力不如大人，所以一到春冬两个季节是很容易感冒发烧的，这种感冒症状往往伴随着咳嗽和痰多，因为药物都有一定的副作用，所以很多家长也会用一些食疗的方法来治疗小孩子的症状，就比如以下6种水果就有止咳化痰的功效。

1. 1. 梨子：梨子性凉、味甘，有清热化痰、滋阴润肺的功效，可以将雪梨削皮，挖空中瓤，在内部加入冰糖和枸杞，隔水蒸熟，治疗咳嗽痰多的效果比较好；
2. 2. 枇杷：枇杷除了是水果还是一种中药材，本身具有清热解毒、清肺润肺、化痰止咳的功效，小孩多吃可以缓解咳嗽痰多的症状；
3. 3. 橙子：橙子本身具有化痰、理气、润肺的功效，而且橙子皮中含有一种植物油这种成分也可以健脾开胃、滋阴润肺，把橙子烤熟或者蒸熟吃，止咳化痰效果更好；
4. 4. 甘蔗：甘蔗性寒味甘、归肺、脾及胃经，小孩适当食用可以起到清热生津、润燥下气等功效，家长可以将甘蔗榨成汁给小孩饮用，止咳化痰效果好；
5. 5. 杏子：杏子中含有一定的杏仁苷成分，这个成分具有温肺、散寒、止咳、祛痰的功效，因此小孩在咳嗽时可以吃少量的杏子；
6. 6. 无花果：无花果味甘、性凉，归肺、胃、大肠经，有一定的清热、润肺、化痰的功效，可以给小孩子适当吃一些。

这些水果都是平时生活中比较常见的，家长可以适当给孩子吃，但是要注意，如果孩子是因为风寒导致的咳嗽痰多，这些水果最好是可以加热吃，效果会更好一些，而且像杏子这些水果一次也不要吃的太多，因为它的味道比较酸，吃太多会刺激胃酸分泌引起肠胃不适症状。