产后日记：洗澡清洁很重要，等足这几天帮你远离“月子病”

生完孩子后是可以洗澡的，但要注意洗澡的方式和时间。要知道产后长时间不洗澡容易滋生细菌，发生伤口感染子宫内膜炎的情况。合理的清洗不仅能避免这一情况，还有助于消除产后疲惫感。所以一般在分娩的3~7天后便可洗澡，具体清洗时间要以产妇的恢复情况而定，若身体虚弱，状态不佳，则可以使用温毛巾擦拭身体，进而达到清洁和舒适的目的。

1、顺产清洗时间

一般2~3天后顺产妈妈便可以洗澡了。不过，各位宝妈要注意：盆浴易感染，切记要淋浴。洗澡期间要使用温水淋浴，洗完后尽快擦干身体，特别是要保持会阴部的清洁与干燥。擦干身体后及时穿衣保暖，并要注意室内温度，避免受凉感冒。

2、剖腹产清洗时间

最好等7天后再淋浴洗澡。如果忍不了7天，即便你恢复的再好，也要在医生的建议下分娩48小时后才能洗澡。剖腹产宝妈洗澡时需温柔清洗切口处，不要将敷料揭掉，等洗完澡后及时将新的敷料覆盖于切口处，以防止伤口发生感染。

产后洗澡的注意事项

时间不宜过长

刚生完孩子体力有限，若洗澡时间过长，容易使产妇出现头晕的情况，若因此而摔倒就会伤害到产妇的身体。所以，淋浴时间最好保持在15分钟以内。

保持温度

保持浴室的温度，防止风直吹产妇。浴室温度过低或通风口直吹产妇，则容易导致产妇着凉。若宝妈有头晕头痛四肢无力的情况，最好暂时不要洗澡。

不要盆浴

为防止产妇滑倒，最好在浴室里放一个防滑垫；无论是顺产还是剖腹产都不建议盆浴，因为伤口还未完全闭合，若长时间泡在水中或水质不洁容易发生感染，与此同时也不利于伤口愈合。

每位宝妈的体质不同，所以产后洗澡的时间应根据自身情况而定，在建议的时间段内适当的调整都是可以的，不必过于束缚。新老观念容易激发两代人之间的矛盾，双方沟通时一定要注意语气，若说不通可以冷静一会儿或让家人在中间调和。