这几个表现提示你排卵期到啦！把握时机，一次就中！

排卵期的女性会出现腰酸、腹胀、小腹疼痛，阴道可能会有少量暗红色分泌物，白带明显增多，且呈拉丝状，女性的体温也会比之前高。这样的症状会持续3-5天后自行消失，最多不会超过一周。如果持续时间长，应该及时到医院就诊。

排卵期的症状

1. 1. 体温升高：当体温持续增长，而且涨幅达0.5℃时，身体马上就要排卵了；
2. 2. 小腹疼痛：排卵时，卵子从卵巢排出，因此小腹会有轻微疼痛的症状；
3. 3. 白带增多：排卵期白带明显增多，且多是蛋清拉丝状，颜色透明；
4. 4. 阴道出血：有20%的女性可能有排卵期出血现象，是正常的生理现象。

女性在排卵期是极容易怀孕的时候，如果想要宝宝，就做好备孕的注意事项，戒掉不良的习惯，轻松备孕。如果不想要宝宝，就应该及时做好避孕措施，以免伤害自己的身体。

排卵期备孕注意事项

心态放轻松

备孕的时候心态要放轻松，有时候因为一直想要一个宝宝，但是一直没有怀上导致心里会有一些焦虑的感觉，但是这样是不好的，反而不利于我们女性的受孕，精神上处于开心的状态才能增加受孕的几率，不要想一些不开心的事情，要记住顺其自然是最好的。

忌抽烟、喝酒

抽烟、喝酒这些对于准备要宝宝的女性朋友来说是格外要注意的，酒精是会降低我们怀孕的可能性，因为它降低了女性卵子的质量，同样的道理对于男性也说也是一样的，要是准备要个宝宝就提前先把烟、酒这些给戒掉。

规律作息

要养成早睡早起的习惯，一个合理的作息时间能让女性的身体健康，经常熬夜的话会导致身体免疫力下降，所以要保持充足的睡眠才行。