母乳存储、解冻有技巧！有几件事千万别做，不然等于害了娃

冷藏母乳在一定程度上可以帮助宝妈节约很多时间，但是不当的冷藏方式反而会适得其反，无法给宝宝补充足够的营养，影响其生长发育，所以母乳冷藏、解冻掌握技巧是关键。关于母乳存储的时长、正确存储方式、解冻方式以及常见的一些母乳问题，我将它整理如下：

第一：母乳储存时间多长？

这个要看母乳存储的温度，比如室温下、冰箱冷藏还是冰箱冷冻室内，不同温度下的奶储存的时间长短不一样。对于母乳在不同温度环境下，冰箱储存时间多长，常温下母乳储存时间多长，保质期多久，母乳热过一次还能不能喝？热了后喝不完还能不能放冰箱冷藏或者冷冻？可以详见下图：

第二：正确母乳储存方法是什么？

母乳存储并不是一股脑的将奶水放在袋子里就好了，一定要排空气体、做好标记，这样也方便自己以后给宝宝食用，具体步骤如下，快看看哪些宝妈做错了。

1. 1. 步骤一：将鲜奶倒入储奶袋中，建议封口处先密封3/4，留下一小缝隙，将空气慢慢排出后完全封口；
2. 2. 步骤二：在储奶袋上标记好日期和奶量，如果是有过敏的宝宝，务必标记清楚当天吃了什么；
3. 3. 步骤三：放入冰箱冷藏或冷冻，但是切记要单独不放，不要混放。

第三：正确母乳解冻方法是什么？

1. 1. 步骤一：冷藏解冻或者温水解冻，提前一天将第二天要喝的奶量拿出来，单独放入冷藏室，一般12个小时左右，或者用37°流动水进行解冻；
2. 2. 步骤二：将解冻之后的母乳倒入奶瓶，注意要提前将奶瓶先清洗好，避免细菌污染；
3. 3. 步骤三：将奶瓶放入温奶器中加热，时不时的晃动奶瓶，使奶水均匀混合。

注意：切记储奶袋从冷冻层拿出直接用热水烫来快速解冻，因为高温解冻容易破坏母乳的营养成分，这时的营养价值就较低了。

第四：冷冻母乳常见问题有哪些？

• 冷冻母乳出现分层属于正常现象；
• 冷冻母乳没有营养理解是错误的，母乳冷冻后的营养价值比冲泡奶粉的营养还要高一些；
• 两袋储存奶可以混合后可以喂孩子（尽量是相近时间的母乳混到一起）再加热后给宝宝。

注意：当冷冻的母乳出现馊味、变色甚至有沉淀物、冷冻时间太长或者进行过反复加热、冷冻情况时建议不要再给宝宝吃了，确保母乳的质量和安全性。