常给宝宝捏脊能提高免疫力!正确的手法你学会了吗?

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常给宝宝捏脊能提高免疫力!正确的手法你学会了吗?

曾经自费花了一万多报名学过小儿推拿,现在一直跟随省中医老师学习,也算有所成,起码自己家宝宝都受益了,两岁半,98cm,32斤,活泼好动,很少生病,真心感觉小儿推拿没白学。今天来给大家分享一下小儿推拿的知识。
郑鑫源
最后编辑于2022-12-20 18:23
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周成明
已帮助4位姐妹
发布于2022-04-09 09:16

给宝宝捏脊,首先让宝宝俯卧在床上,双腿伸直,双手放在身体两侧,家长坐在孩子一些。随后,将拇指放在下方,其余的四指放在上方,同时捏提宝宝脊柱两侧的肌肉,捏起来后放下,顺着脊柱重复以上动作到腰骶部。

小儿捏脊的步骤

  1. 1. 第一步:让孩子平趴在床上,即脸朝下平躺,背部放松,保持与床平行的状态;
  2. 2. 第二步:大人立于孩子的正后方,双手除了拇指和食指外,保持半握拳状;
  3. 3. 第三步:双手食指弯曲,用其与拇指相邻的第二关节处侧面,轻轻抵靠在小儿的尾骨,拇指与食指一同轻捏住皮肤,并温柔地慢慢往上拉起;
  4. 4. 第四步:双手互相交换,循序渐进地沿着脊椎往上拿捏,一直捏拿到脖颈后与肩膀平行的骨头突出部位为止,如此为捏脊疗法的一组动作;
  5. 5. 第五步:按照这样的捏脊动作,连续捏拿四组,不过,每当捏拿三下,就需要将背部的皮肤往上提拉一下,重复两遍。

有的宝妈盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好,每日给孩子捏上十几二十遍,而且早上捏完晚上还继续捏,长期坚持的话反而造成更严重伤害。特别提醒下,因为上捏脊会加重胃火,胃强脾弱的孩子,就是那种非常能吃老感觉吃不饱又容易食积的孩子,家长一定不要给孩子经常上捏脊。

小儿捏脊的注意事项

时段

捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部,力求背部平、正、肌肉放松。

温度

捏脊时室内温度要适中,捏脊者的指甲要修整光滑,手部要温暖,手法宜轻柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。

年龄

捏脊疗法适于半岁以上到6岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩,掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚,不易提起,穴位点按不到位而影响疗效。

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