听说萝卜水可以缓解肚子胀气，你知道具体的煮法吗？

萝卜水可以缓解肚子胀气具体的做法可以取出一个白萝卜弄成丝的形状，需要上锅煮20分钟左右，不可以放任何的调料，直接喝水就可以了。如果患者每天喝半杯水，选择10-20分钟左右喝一次需要喝温热的，该方法对食积引起的胃胀气非常的好。由于白萝卜性凉，味辛具有下气的功效，所以对饮食过饱、消化不良出现打嗝的患者有一定的缓解功效。

萝卜水的煮法

1. 1. 步骤一：将准备好的白萝卜清洗干净，然后去掉茎叶，切成块或者片，不需要去皮；
2. 2. 步骤二：准备煮之前将锅里放水，开大火将水煮沸；
3. 3. 步骤三：在水烧开后再加入萝卜，然后继续煮15分钟，将白萝卜煮软即可；
4. 4. 步骤四：白萝卜煮好后，等待水稍凉后将其盛起来，连汤带水一起吃掉。

上述就是关于萝卜水的煮法，有需要的可以参考上述的步骤，建议煮好后的萝卜也要吃掉，以免造成浪费的情况发生。

萝卜不仅是一种蔬菜同时还有一定的药用价值，萝卜水性凉，味甘，具有帮助消化，促进肠胃的蠕动、缓解胀气等功效，对于因饮食过饱、消化不良、食欲不振而出现的肚子胀气、打嗝等症状有一定的缓解作用。接下来将详细介绍萝卜水的正确做法。

1、处理所需材料

首先准备白萝卜一个，去掉茎叶和外皮，洗干净备用，然后将处理好的萝卜切成块或者片，最好选择纯白的萝卜，不要青萝卜。

2、食材烹饪步骤

准备一个铁锅，锅中放入适量的冷水，然后开火将水煮沸，最后放入切好的萝卜。

3、等待食用

大火煮至十五分钟左右就可以关火，等水晾冷之后盛起来直接饮用就可以了，如果能把萝卜吃掉效果会更好。

制作萝卜水的时候要注意尽量选择比较鲜嫩的纯白萝卜，处理萝卜的时候不能切的过于太大。另外脾胃虚弱的人群不太适合喝萝卜水，因为萝卜水性凉，食用之后会加重虚寒的症状，影响身体健康。