月子期间生气导致回奶了,应该怎么追奶最有效呢?

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月子期间生气导致回奶了,应该怎么追奶最有效呢?

我做月子15天了,昨天晚上因为我不舒服,所以就让老公帮助照顾一下孩子,但是老公完全没有帮忙,一直躺着玩手机,孩子哇哇大哭他也不管,我很生气,就和他吵了一架,说他完全不理解我,然后今天早上我给孩子喂奶的时候发现我没有奶水了。现在我非常后悔昨晚生气了,怎么追奶才能达到最好的效果呢?
刘佳宇
2022-01-12的提问
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肉肉
母婴生活话题的优秀回答者
2022-01-12

月子期回奶可以尝试放宽心情、补充营养、按摩或者寻找一位催乳师。宝妈的情绪会影响到乳汁的分泌,如果宝妈在月子期生气导致回奶了,可以先放宽心情,观察乳汁分泌有无变化,然后多补充一些营养,多吃些富含蛋白质、帮助下奶的汤水类食物。如果放宽心情和补充营养都没有追奶成功,宝妈可以寻找一位专业的催乳师,让催乳师帮助自己追奶。

月子期回奶后的追奶办法

  1. 1. 放宽心情:生气导致回奶后,宝妈一定要平复心情,最好保持愉悦放松的心情,不能让情绪影响自己和宝宝的健康;
  2. 2. 补充营养:宝妈要多吃些有营养的食物,鲫鱼、红枣、猪蹄、排骨等,可以通过变换做法来激起宝妈的食欲,这样就能多吃一些;
  3. 3. 按摩:宝妈们可以通过对乳房热敷和按摩来促进血液循环,刺激乳房分泌乳汁,也能有一定的下奶作用;
  4. 4. 催乳师:宝妈可以寻找一位专业的催乳师来帮助自己催奶,一般可以通过一些正规的催乳机构找到。

总的来说,月子期间生气导致回奶可以尝试以上这些催奶办法,由于个人身体素质的差异,追奶办法所能达到的效果是因人而异的,如果这些办法并没有达到追奶的目的,大家可以前往医院,寻求医生的帮助。

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