检查显示胎儿偏小孕妇吃什么食物效果最好补得最快?

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检查显示胎儿偏小孕妇吃什么食物效果最好补得最快?

我怀孕25周了,昨天去医院检查的时候,医生说胎儿偏小,低于孕期的标准值,给我开了一些药,还打了针,我觉得情况有些严重,回来之后也不敢马虎,按照医生的嘱咐按时按量的吃了药。我觉得光吃药不够,要是再加上食疗的办法,可能胎儿就会长的更快,所以我想问问大家,胎儿偏小孕妇吃什么食物效果最好补得最快?
五七干校
2022-01-11的提问
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七点半
孕期健康话题的优秀回答者
2022-01-11

促进胎儿生长发育的食物包括高蛋白食物、蔬菜、水果、五谷杂粮等。如果胎儿偏小,首先孕妇就要多吃一些高蛋白食物,因为蛋白质是胎儿生长发育所需的重要营养成分,可以促进胎儿健康发育。另外,部分孕妇在孕期过分小心,只吃精制米面,其实这对于胎儿来说好处非常有限,孕妇还是应该多吃粗粮,才能帮助胎儿尽快发育。

促进胎儿生长发育的食物

  1. 1. 高蛋白食物:胎儿的发育需要大量的蛋白质,孕妇要多吃蛋类、瘦肉、奶类、鱼等高蛋白食物,这样可以保证为胎儿提高足量的营养供给,促进胎儿发育;
  2. 2. 蔬菜:新鲜蔬菜不但含有丰富的维生素,而且富含孕期必需的叶酸,所以孕妇要多吃蔬菜,比如菠菜、莴笋叶、生菜、菜心、西蓝花等,都是很有营养的蔬菜;
  3. 3. 水果:水果含有丰富的维生素,对胎儿发育有很大帮助,水果不用烹饪,所以维生素流失少,所以孕妈要适当多吃一些新鲜的水果,如柑橘、樱桃、蓝莓等;
  4. 4. 五谷杂粮:孕妇要适当吃一些粗粮杂粮,尤其是黄豆、黑豆、黑米、黑芝麻等,这些食物非常有营养,对胎儿的生长发育也很有帮助。

综上所述,孕妇可以通过多吃以上这几类食物,来促进胎儿的健康发育,如果食疗一段时间之后,仍然没有太大的作用的话,可以在医生的帮助下,使用一些药物来帮助胎儿尽快发育成长,达到正常的标准。

白一帆
孕期健康话题的优秀回答者
2022-01-12

孕妇胎儿偏小需要补充一些优质蛋白和维生素等。孕期胎儿偏小可能是缺乏营养所造成的,这个时候孕妇要做到不偏食、不挑食,并且每天喝500毫升的牛奶,还可以补充一些新鲜的蔬菜和瓜果等,同时为了预防胎儿神经管的缺失,还可以口服一些叶酸,都能促进胎儿生长。

胎儿偏小适合吃的食物

1、优质蛋白质:包括瘦肉、鸡蛋、鱼肉、鸡肉,都可以适当的食用。

2、补血食品:孕期易发生缺铁性贫血,可适当进食红色的肉类,包括猪肉、牛肉、羊肉等,可以起到补血的作用,也可以适当进食动物内脏和动物血制品,帮助孕妇孕期补铁。

3、碳水化合物:部分孕妇担心胎儿生长过大,通常会减少主食摄入,适当碳水化合物的摄入是必要的,可以适当食用粗粮、杂粮。

4、孕妇奶粉:如果孕妇胃口较差,对于上述东西无进食欲望,可以适当应用孕妇奶粉,含有较多营养物质,可帮助孕妇补充无法从饮食中获得的营养素。

5、其它:孕期的多种维生素需及时、按时服用,还有矿物质、膳食纤维等物质的摄入也必不可少。

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