孕妇怀孕期间可以吃饱腹感很强的芋头吗？

孕妇是可以适量的吃芋头。芋头的营养比较丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，其中含有的矿物质中，氟的含量较高。所以孕妇可以适当吃一些芋头能够增强其免疫力、利于孕妇子宫肌肉的恢复，预防妊娠抽搐，防止早产等。

孕妇吃芋头的好处

1. 1. 缓解孕吐：孕妇在怀孕期间可以吃一些芋头，因为芋头的营养成分是非常好的，容易消化，有助于缓解孕吐；
2. 2. 洁齿防龋、保护牙齿：孕妇的饮食十分重要，芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等，其中氟的含量较高，能够洁齿防龋、保护牙齿的作用；
3. 3. 提高抵抗力：芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能够产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可以提高机体的抵抗力；
4. 4. 防治胃酸过多：芋头为碱性食品，能够中和体内的酸性物质，来调整人体的酸碱平衡，能够用用来防治胃酸过多的情况。

以上就是关于孕妇吃芋头的好处，但是女性在吃芋头时要注意保证芋头熟透，避免导致食用过多或未煮熟容易引起闷气的情况发生。

孕妇可以适量的吃一些芋头。芋头中含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素，具有增强免疫力、缓解便秘的作用，而且还具有降脂的效果，所以孕期是可以食用的。但需要注意的是芋头中的淀粉含量比较高，如果孕妇血糖偏高不能过多的食用。

孕妇吃芋头的好处

1、增强免疫力：晕头中含有的营养物质比较丰富，可以增强人体的免疫功能，孕妇的身体素质与正常人相比可能会稍微差一点，而孕妇适量的吃点芋头还能够增强人体的免疫力，促进胎儿的生长。

2、保护牙齿：芋头中氟元素的含量很高，而氟本身就具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，在很多牙膏中都会添加氟，而芋头中的氟属于天然物质，可以直接作用于牙齿上，孕妇食用有保护牙齿的作用。

3、有利于胎儿的发育：芋头中富含叶酸，孕妇食用可以有效预防胎儿畸形，而且芋头中还含有丰富的碳水化合物和多种矿物质，有助于胎儿的骨骼生长和身体的发育，帮助婴儿提高身体的免疫力。