过来人说说在家卧床休息保胎期间要怎么躺才是最好的？

怀孕期间进行保胎可以采取左侧卧位、右侧卧位以及平躺等姿势，要注意不可以趴在床上休息，避免由于长期压迫子宫影响胎儿的正常发育。如果有女性想要选择侧位卧床休息，最好是选择左侧卧位，因为到妊娠晚期子宫会出现右旋，所以要减少子宫局部的血液流畅，最好是选择左侧卧位会纠正右旋状态，并不影响子宫局部的血流。

卧床休息保胎的姿势

1. 1. 左侧卧位：晚上睡觉时尽量保持左侧卧的睡姿，这样是可以减少对孩子的压迫，并且也可以让孕妈睡得更加舒服，比较推荐左侧卧位；
2. 2. 右侧卧位：怀孕期间可以选右侧卧位进行休息，但是不建议长期右侧卧位对胎儿是有些影响，睡觉时可以随时换一些方位比较好；
3. 3. 平躺：在怀孕期间平躺睡觉不会对宝宝产生影响，并且怀孕后身体会出现不同的症状，会让腰部感觉到很累，所以平躺可以让腰部得到放松。

以上就是关于卧床休息保胎的姿势，最好是不要趴在床上休息，会导致子宫受到压迫加快停育的概率，所以晚上睡觉时一定要多多注意一下。

卧床休息保胎只要不是趴着，采取左侧卧位、右侧卧位或者是平躺都可以。在孕早期或者是孕中期的时候，可以采取左侧卧位或者是平躺的姿势，但是要避免趴在床上休息，以免因为长时间的压迫子宫而影响到胎儿的正常发育。另外，在保胎的时候还要时刻注意观察胎动和胎心的情况，并且要定期到医院进行产检。

不同时期保胎卧床休息的姿势

1、孕早期：因为云早期孕妇的腹部突起还不是很明显，并且胎儿的体积也比较小，睡觉的姿势不会对胎儿的生长发育有很大的影响，所以孕妇只要不是趴着休息就可以。

2、孕中期：最好采取右侧卧位，可以缓解增大的子宫压迫腹主动脉，增加血流量，有利于胎儿的健康。

3、孕晚期：如果在孕晚期出现先兆早产，卧床休息时建议采取左侧卧位的姿势，因为到了妊娠晚期的时候子宫会出现右旋，减少子宫局部的血液流场，座椅选择左侧卧位可以纠正右旋的状态。