为什么很多准妈妈刚怀孕就胖了?主要是什么原因呢?

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为什么很多准妈妈刚怀孕就胖了?主要是什么原因呢?

没怀孕前,不喜欢吃早点,以前1.6米体重92斤,知道怀孕后,三餐必吃,像什么孕妇奶粉之类的也一直在喝,而且水果、核桃也天天吃,就这样才十几天的时间,腿上就涨涨的,屁股也大了,一捏全是肉,以前的裤子,现在臀部跟腿部,都绷的慌,请问为什么刚刚怀孕后就胖了啊?
陈琳达
2021-11-24的提问
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贫乏神
孕期健康话题的优秀回答者
2021-11-24

刚怀孕就变胖了主要是因为孕期激素影响导致食欲增加但运动量减少导致的。怀孕之后发胖是一种正常的现象,因为营养补充、骨盆发育以及身体水肿等都会让女性在体重和身材上面产生一些变化,不用太过于焦虑,但是要注意将孕期体重增长幅度控制在20kg之内。

怀孕变胖的原因

  1. 1. 怀孕之后体内的激素水平会大幅度的增加,就会导致孕妇的食欲增加,进而摄入体内的热量和营养物质就会变多,就会使体重增加;
  2. 2. 怀孕之后为了给胎儿输送营养物质,孕妇的饮食都会偏高营养、高热量,因此在摄入过多的食物之后,体重也会增加;
  3. 3. 怀孕之后随着胎儿的不断成长,孕妇的子宫也会不断变大,因此体重也会增加;
  4. 4. 在怀孕后期,因为激素以及胎儿变大的原因,孕妇会出现水肿的情况,这时候孕妇的体重也会增加;
  5. 5. 怀孕之后因为饮食的增加,但是相应的运动量减少了,就会导致热量不能被消耗,进而体重也会增加。

以上就是怀孕期间长胖的一些原因,但是要注意孕期体重增加应控制在7-10kg之间,因为体重增加过多会导致肥胖的现象,不利于身体健康同时也会对之后的生产造成影响。

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