胎儿最补脑的食物排名有哪些？能分享一下吗？

想要给胎儿补脑是可以吃一些核桃、花生、鸡蛋、香蕉、苹果等，这些都是有利于宝宝的大脑神经系统发育。不过在孕期也需要多吃一些新鲜的蔬菜、肉类、鱼虾，是可以有利于营养全面的均衡、建议在宝宝生长发育较慢的情况下，是需要多多的注意一下身体，并且要注意避免劳累。

有利于胎儿补脑的食物

1. 1. 核桃：孕妇多吃核桃是有利于胎儿的大脑发育，主要的原因是核桃是含有丰富的亚油酸，甘油酯，可以给大脑的机制提供所需的能量；
2. 2. 香蕉：香蕉是有助于帮助大脑制造出一种化学的成分，是可以效刺激我们大脑神经系统的发育，对大脑发育有很好的好处；
3. 3. 鸡蛋：孕妇在怀孕期间要多吃鸡蛋，鸡蛋是有利于胎儿的大脑发育，因为鸡蛋中含有氨基酸、钙、磷、铁等营养元素，是可以促进胎儿的大脑发育；
4. 4. 葱：大葱中含有一种，经常性的吃葱是有利于舒张血小管，然后促进血液循环的功效，可以使人的头脑更加的灵活。

胎儿在母体大脑发育的最佳时期是在4-5个月的时候，这个时候孕妇多吃含DHA的食物，对胎儿补脑是好的。可以适当的吃上述的食物，在平时也可以多吃坚果，注意补充蛋白质，多宝宝的大脑发育是有很大的帮助。