2022年孕期体重增长标准对照表怎么看才正确？

孕期体重增长标准对照表需要根据孕前的身高和体重进行计算，判断孕期体重是否符合标准。专家表示，怀孕期间体重增加在10-14公斤是最理想的，当然怀孕不同阶段的体重增长标准也是不同的，整体来说体重的增长应该是渐进式的，不宜太少也不能过多，不然就会对孕妇自身和胎儿造成影响。

不同阶段孕妇标准体重增长对照表

1. 1. 怀孕初期：也就是妊娠1-3个月的时候，无论是体型肥胖还是体型瘦弱的孕妇体重增加约2公斤就是比较标准合适的；
2. 2. 怀孕中期：也就时女性怀孕4个月到6个月期间，每周体重增加0.4-0.5公斤就是比较合适的，体型肥胖的女性每周增加0.2-0.3公斤比较合适；
3. 3. 怀孕后期：就是女性怀孕第七个月到孩子出生这一阶段，孕妇每周体重增加0.4-0.5供精比较合适，提醒肥胖的女性每周增加0.2-0.3公斤，体型瘦弱的孕妇每周增加0.5-0.6公斤为最佳；
4. 4. 怀孕整个期间：通常情况下增加10-14供精，提醒肥胖的孕妇在哪个家7-12公斤，体型瘦弱的孕妇增加13-18公斤就是最佳的。

根据你的描述综合来看，孕期增长体重因人而异，通常而言整个孕期增长12.5公斤是最佳的，很明显你现在已经有点超标了。孕期体重增长过快，可能会导致胎儿生长速度快，出现巨大儿，影响后期生产。所以在平时应该注意一下，在补充营养的同时，不要让体重急剧升高，可以适当做一些运动。

影响孕妇体重增长的因素

1、羊水量过多

如果孕妇体重突然猛涨也有可能是羊水量过多导致的，建议及时到医院做不超检查，确定羊水量是否正常。

2、饮食问题

女性在怀孕后由于胎儿的生长发育需要营养，所以就导致孕妈妈疆场是一些营养丰富的食物，食量也会增加，因此就非常容易导致孕妇体重飙升。其实在孕期注意饮食均衡即可，不要吃得太多了。

3、水肿

水肿也会导致孕妇的体重增长，就比如妊娠高血压或增大的子宫，就会压迫到孕妇的下腔静脉是下肢血液循环不畅，进而出现水肿，导致体重增加。

4、运动量不足

大多数女性在怀孕之后运动量就变少了，因为身体疲惫所以总是卧床休息，这样就非常容易导致体重增长。建议适量进行运动，既有助于影响的消化和吸收，同时还能够强身健体，为后期顺产做好准备。

总而言之，如果孕妇发现自己体重猛然增加，建议及时到医院检查，判断体重增加的范围是否属于正常范围，如果正常就不想压迫干预，但是如果出现异常，就需要及时进行调整和改善。