日常生活中都有哪些酸性食物？

生活中常见的酸性食物有哪些，像肉类，米饭，酒类基本都是酸性食物，这就是为什么我们经常说酸性食物要和碱性食物搭配着吃，因为这些酸性食物大家平时每天都会吃到，鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

视频主讲：

常见的酸性食物有五大类。第一类是动物性食物，如各种肉类、鱼类、蛋类;第二类是淀粉类食物，如白米、白面包、面条;第三类是甜食类，如冰淇淋、果冻、巧克力、水果罐头等;第四类是坚果类和部分豆类，如花生、扁豆等;第五类是油类、油炸物、调味料等。

在生活中蛋黄、白糖、鸡肉、猪肉、牛肉、面包等都是酸度偏高的食物，也就是我们常说的酸性食物。一般动物脂肪、植物油、甜食食物都是属于酸性。酸性碱性食物其实与生男生女没有关系，生活中好吃的食材几乎都是酸性食物，而碱性食物多半是没有食欲但对身体益处较多的食物。

生活中食物酸碱分类

1. 1. 强酸性食物：乳酪、白糖、甜点、蛋黄、比目鱼；
2. 2. 中酸性食品：猪肉、火腿、培根、鸡肉、鳗鱼、牛肉；
3. 3. 弱酸性食品：巧克力、空心粉、章鱼、花生。

在日常生活中无论是酸性食物还是碱性食物都应该适当食用，保证营养平衡，无论是备孕阶段还是已经怀孕或者是其它情况下注意荤素搭配、饮食均衡才是最好的饮食习惯。