孕晚期的产妇在家如何预防慢性胎儿窘迫？

胎儿窘迫一般会发生在孕晚期，一旦发生了胎儿窘迫就会给宝宝带来非常严重的伤害，有的宝宝甚至会因为胎儿窘迫而造成死亡，所以孕妈妈们在孕晚期的时候要预防胎儿窘迫的发生。

预防胎儿窘迫的发生可以从一下几点来做：

1、坚持每天数胎动，当宝宝出现胎动的时候，每天都要进行胎动的检查，如果发现身体不舒服或者是胎动减少，那么应该及时到医院去进行排查来防止胎儿窘迫的发生；

2、孕妇是否有妊娠高血压，心脏病，贫血等慢性病的存在，孕妇一定要注意身体有没有慢性病的存在，并且要及时预防这些慢性疾病，以免造成胎儿窘迫；

3、孕妇是否有胎位不正，特别是一些胎位不正的孕妇，一定要注意不要自己在家纠正胎位，因为这一方式容易造成宝宝的脐带缠绕或者是脐带打结，从而造成胎儿窘迫；

4、要按时进行胎心和胎动的检查，怀孕过程中应该有规律的进行孕检，实时的观察胎儿的胎心率和胎动监测。当发现胎宝宝有任何异常的时候及时的进行治疗，就能有效的避免胎儿窘迫的发生。

一般情况下如果出现胎儿窘迫，那么孕妇可能会出现体重、腰围增长缓慢或者不长、羊水过少、低血压、休克等症状；而宝宝会出现胎动减少、胎动过频、心率异常的症状。

并且在出现胎儿窘迫时孕妇首先会感觉到胎儿的胎动很快，这是宝宝对妈妈的提示，提示自己缺氧了。随着缺氧时间的延长，如果没有给予及时的治疗，这个时候胎儿就会表现为胎动减慢，时间长了就会导致胎儿死亡。

胎心变化是胎儿窘迫的首要症状，所有在孕晚期时要对胎儿进行常规的胎心监测，孕妇在家也可以用数胎动的方式来确定宝宝的情况，一旦出现异常就要及时去医院。

胎儿窘迫是指在胎心每分钟低于110次或是每分钟高于160次，胎心监测时出现异常波动。造成胎儿宫内窘迫的原因有很多，有急性胎儿宫内窘迫和慢性胎儿宫内窘迫。

急性胎儿宫内窘迫往往由于胎盘、脐带的因素，比如胎盘早剥、脐带过度扭转、脐带打结，或者由于脐带受压等因素引起胎儿缺氧，导致胎儿宫内窘迫。

而慢性胎儿宫内窘迫，由于妊娠期合并症和并发症，比如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病，由于相应的疾病导致胎盘功能异常和胎盘血管异常，引起胎盘和脐带血运的障碍，出现胎儿宫内缺氧的情况发生。