孕3周，如果解决湿气重问题？吃什么才能有效排湿？

早孕，目前hcg孕酮正常，近期上海黄梅雨季，从前段时间起湿气加重我，舌苔厚腻白，嘴里发苦发咸，早起的时候手掌无力且弯起来酸痛，在红房子查了几项风湿指标正常，医生说没问题，但舌苔白嘴巴苦，手掌每日早上酸痛，要缓一会儿才好。已经持续一个礼拜，请问这是用药的副作用还是正常现场呢？我孕早期可以喝赤小豆薏米仁去湿吗，或有其他饮食建议吗？