第一次来月经是怎样的体验?为何卫生巾垫了不来,不垫就来呢?

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艾婷婷
已帮助1位姐妹 2022-04-21
一般来说,大部分女性会在11~16岁左右出现月经初潮。女孩子第一次来月经前身体会出现一些变化,比如乳房增大、出现白带,身高体重突变等,当出现这些变化时即表示女孩快来月经了。一般来说女孩第一次来月经量不会太多,大概20~100毫升左右,颜色可能会有点发黑,不呈现为鲜红色,有点粘粘的。月经来潮后,女孩的免疫力会有所下降,所以一定要特别注意日常的护理。 女孩月经初潮注意事项饮食方面:不要吃生冷辛辣刺激的食物,一定要少吃冰的,冷淇凌、奶昔类的碰都不要碰,月经期最好的是清淡、营养饮食;心态方面:月经前后可能会出现心情低落的情况,这是非常正常的,不要太过担心,多听听音乐、看看书或者做点自己喜欢的事情方,放松心情;作息方面:注意早睡早起,垫好卫生巾,每节下课都要去WC,这个是一定要换的,千万不要把一个卫生巾用一天,此外不要用冷水洗头洗澡,用温水。除此以外,月经来潮期间女孩子绝对不能参加剧烈运动,特别是游泳、跑步之类的,能休息尽量休息好,如果出现痛经的情况可以喝点红糖姜水。 关于为什么垫上卫生巾不来月经,不垫上就来了,这个可能与卫生巾的品质有关,当然也可能与个人体质有关,比如宫寒、内分泌失调等,建议去医院检查一下激素水平。对此,为你提出一下几个小建议:身体检查:首先可以去医院检查一下性激素六项,看一下是否存在内分泌失调的情况,并及时通过吃药的方式调理;卫生巾选择:尽量选择透气、无荧光剂并且在保质期内的卫生巾,如果不知道如何选择,可以尽量选择一些知名度较高的品牌;日常生活:在经期要注意勤换卫生巾,大概2个小时就要换一次,保持外阴清洁,避免细菌滋生。一般第一次来月经可能会不太稳定,所以月经量少、颜色发黑都不要太过担心,这是比较正常的情况,平常生活中请注意规律作息,提高自身身体素质。
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