怀孕保胎方法 - 中西医药物- 饮食禁忌 - 注意事项

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4406次阅读 发表于2023年11月27日 10:44:55

怀孕保胎是孕妈非常重要的工作,保胎的方法有很多,比如可以通过改善饮食、卧床休息、定时产检等方法来保胎,也可以通过中西药物来保胎,比如可以口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等,除此之外,需要注意的是,孕期要禁止性生活,以免因子宫收缩造成流产、早产等不良后果。

中文名
保胎
外文名
prevent miscarriage
措施
采取医疗措施,保护胎儿
目的
避免流产
对象
胚胎
适用人群
怀孕女性
黄体酮可以保胎

孕期要注意休息和饮食,禁止性生活,这是保胎所需要采取最根本的治疗方式,但如果先兆流产的症状比较严重,需要加用保胎药物的,在孕早期常用的保胎药物一般为黄体酮和保胎灵,维生素E等,同时要注意多休息,避免劳累,放松心情,不要过度紧张焦虑,饮食宜保持清淡、有营养。

需要保胎的情况

怀孕以后若是有流产迹象,这是肯定要保胎的,其中包括出血、下腹疼痛、腰酸不适等等现象,如果没有这类症状,但血β-HCG翻倍慢[1]或者孕酮低以及雌激素上升异常都是需要保胎的,除此之外还有以下5类孕妇:

  • 生活节奏较为紧张或压力大者,极易出现子宫收缩的情形;
  • 孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等;
  • 孕妇合并子宫畸形(如双角子宫、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤;
  • 腹部直接受撞击、创伤等;
  • 前置胎盘或胎盘早剥、羊水过多或过少、多胎妊娠。

保胎饮食

怀孕初期对于每一位怀孕的准妈妈们来说都是十分重要的,因为怀孕初期很容易出现流产的情况,所以很多女性朋友在怀孕初期的时候都吃一些具有保胎的食物,具体可以分为三种类型。

药物

保胎目前主要的药物有黄体酮胶囊、固肾安胎丸、孕康口服液,保胎最好的方式是要绝对卧床休息,尽量少活动,避免熬夜劳累,胚胎发育也是优胜劣汰,好的种子早晚会发芽,不好的种子保胎也不一定保胎成功,大多可能会保胎失败。

卧床休息是最好的保胎方式

早期怀孕查孕酮值低的情况下,尽量及时的补充孕酮,孕激素低导致先兆流产的情况及时保胎,注意休息还是可以保胎成功的在家卧床休息,口服保胎药物治疗,也可以住院打黄体酮针保胎。

食谱

1、安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。

制作方法:

  • 鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用;
  • 洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

2、清蒸砂仁鲈鱼

营养分析:该菜肴具有醒脾开胃,利浊止呕的作用,适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。

清蒸砂仁鲈鱼可以安胎

原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。

做法:

  • 将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中;
  • 加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟,当菜或点心食用,吃肉喝汤。

功效:此食谱具有补中安胎的作用,适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安[2]等症。需要注意的是,味精容易穿透胎盘,影响胎儿正常发育,所以孕期饮食尽量少放味精。

水果

苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。苹果还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。

樱桃所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,若孕妇食欲不佳,更应积极吃樱桃,对胎儿很有帮助,许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。

保胎禁吃食物

  • 人参:怀孕保胎期间最好别吃人参;
  • 烟酒:不想让孩子变得脑残或畸形,就得远离烟酒。腌制食品:腌制食品虽然口感不错,但是其中所含有的亚硝酸盐可是一大隐患;
  • 罐头:罐头里面还有防腐剂,容易让孕妈早产流产,即使宝宝能够保住也很可能是畸形;
  • 糖和味精:糖和味精要少吃孕妈吃糖过多会引发糖尿病,味精吃多了就会影响宝宝对锌的吸收,宝宝可是靠锌来维护神经系统的健康;
  • 辛辣食品:辛辣食品这些刺激食品最好不要食用,本身子宫挤压了肠胃,影响肠胃的运转,再吃上这些食品会加大排便的难度;
  • 垃圾食品:垃圾食品特别是通过人工加工过的食物,不要多吃,这些食物或多或少受到了污染,并不适合食用。与之相比,绿色食物才是最好的选择。
人参不适合孕期服用

保胎注意事项

  1. 1. 一旦确定为怀孕,应该保持心情舒畅,情绪稳定。孕期要谨慎用药,避免与放射线和有毒物质接触,不吸烟喝酒,预防病毒性疾病感染,节制性生活;
  2. 2. 孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素、矿物质,应多吃绿叶蔬菜,豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状;
  3. 3. 孕妇远离汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近,以免通过空气,把有毒的铅吸入自己的体内。饮食上不吃含铅的食品.如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物,有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低;
  4. 4. 孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难,易发生乳头破裂引起乳腺炎;
  5. 5. 孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动。要适当运动散步,以促进血液循环;
  6. 6. 围产期是指妊娠第28周到产后七天,加强这段时间的监护保健工作,定期做产前检查,检查胎位、观察胎动,可使胎儿在母体内正常发育,保证母亲和婴儿的健康,保证胎儿正常分娩,降低围产儿的发病率和死亡率。

怀孕前三个月非常容易流产,所以在怀孕初期的时候,首先应该注意安全预防跌倒和外伤,在怀孕的时候不要吃辛辣刺激性的食物,而且也不应该吃任何药物,做好体检工作按时去医院检查复诊,观察身体变化情况。

参考资料
1.王文珍,金文婷,满玉晶.《孕酮,雌二醇,血β-hCG水平与早期妊娠相关性的探讨》.中外医学研究
[引用日期 2023-04-14]
2.穆欣,刘玉玲,王东梅.《胎动不安中西医结合临床护理路径的研究》.护理学杂志
[引用日期 2023-04-14]
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