科学认识孕妇血压低,否则胡乱进补会影响胎儿!
很多怀孕的女性为了不让身材走形,会选择节食或摄入很少的食物,从而引起孕期血压偏低[1],这不仅会影响自身健康,还会导致胎儿发育不良,不过有一些孕妇也会因为其他原因导致血压低,因此需要根据病因科学治疗,切勿盲目进补影响胎儿。
改善孕妇血压低的方法
孕妇在孕期会有头晕、恶心、面色苍白、视力模糊、体温低等表现,这基本是孕期血压低[2]的正常现象,不过若不积极采取措施,但也会导致孕妇情绪不安、食不下咽,还会影响胎儿的发育生长。
饮水充足
孕妇出现血压低情况,需要保证每天饮用充足的水,最好是小口喝温开水,这样可以有效增加血液容量,防止脱水产生眩晕,不过注意饮水总量不要超过2.5升,否则会给肾脏造成负担。
休息充足
孕妇血压低需要保持充足睡眠和休息,但注意不是整天睡在床上,也要多多走动,若要下蹲则需慢慢下蹲,如果有头晕的情况,要立即找地方坐下,避免摔倒。
健康饮食
孕妇血压低需要健康饮食,不仅要保证摄入的营养充足、均衡,还要多吃含有维生素和叶酸的食物,可以有效预防贫血,还要注意不可胡乱进补,以免影响胎儿的发育。
TIPS:很多孕妇若是久坐、久站、久蹲、洗澡太久等,都会出现在暂时性的血压偏低情况,还有一些药物也会含有降血压的功效,因此有服药情况的孕妇,在进行产检时最好询问一下医生。
孕妇血压低的原因
很多孕妇在怀孕初期会因循环系统的扩张导致血压下降,基本在分娩后恢复到正常水平,不过还有很多孕妇血压低[3]是因为贫血、体质瘦弱、孕吐反应等原因引起的,具体分析如下:
贫血
通常孕妇患有贫血病症会导致血压偏低,如广东、广西、湖南等两广地区,地中海贫血发生几率较多,这属于先天性基因遗传病,表现为头痛、头晕、血压偏低。
体质瘦弱
体质瘦弱的孕妇会导致血压低,常见于纤弱、体重较轻者,体重指数<18的孕妇,这需要通过平衡膳食、荤素搭配,多摄入富含铁剂、叶酸、维生素的食物来进行改善。
孕吐反应
孕吐反应也会致血压低,通常孕早期的孕妇基本会有不同程度的孕吐,这很可能会造成身体脱水,也会导致身体虚弱、头晕、恶心等,从而引起血压偏低。
TIPS:一般孕12周产检筛查可以明确血压低的原因,建议通过药物进行补充,改善贫血、血压偏低等情况,同时要注意多食用肉类食品、动物肝脏、蛋黄等。
孕妇低血压对胎儿影响
孕妇出现血压低情况,大多是孕期的正常生理反应,但若孕妇因血压低出现休克,则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症,严重者还可能造成胎死宫内,具体分析如下:
缺血缺氧
若孕妇长期低血压会导致胎儿缺血缺氧,这主要是由于回心血量减少,胎盘血流量也减少,从而对胎儿造成严重的影响,因此当孕妇检测到血压低不可忽视。
胎死宫内
孕妇出现持续性的低血压会影响胎儿发育,甚至导致胎死宫内,因为低血压往往会导致组织灌注不足,引起脑供血不足、心脏供血不足,以及脏器缺血的表现,因此孕妇需要及时纠正低血压的状态。
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