坐月子不可以吃什么水果

正在坐月子阶段的女性，要注意不能吃容易过敏的水果，例如芒果、菠萝等，除此之外容易导致肠胃不适的水果，例如李子以及石榴等，寒凉水果例如西瓜、哈密瓜、柿子等都是不能吃的，且除此之外如果产妇还有一些水果不知道该不该吃也可以通过月子期间吃水果禁忌，例如注意清洗、吃水果时间以及水果是否放过冰箱等方法自行判断是否可食用。

女性坐月子在医学上指的就是产褥期，这个阶段主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，这个阶段大概需要六周的时间，虽然这段时间需要格外小心照料自己的身体，但是还是建议刚生完孩子1-2天内就开始适当下床进行活动，以助于更好的帮助身体恢复。

月子期间禁吃的水果

很多人认为水果特别好，什么时候都可以吃，可以补充维生素等等一类，但是事实上由于产后属于一个较为特殊的阶段，所以在月子饮食这方面其实需要注意的地方是比较多，即使是水果也是有一定禁忌存在的，下面介绍十种坐月子时候的禁忌水果：

热性

虽然大部分女性在月子阶段的时候都处于一个较为需要补充营养的阶段，但同时坐月子的这段时间其实也是很容易上火的一段时间，所以针对于一些较为热性的水果，是很容易让产妇上火的情况加重的，因此例如龙眼、桃子、荔枝、葡萄、甘蔗等热性水果也是属于坐月子十大禁忌水果内的。

寒性

因为女性在生产过后坐月子这段时间，本身身体素质就不是很好属于一个较为需要好生修养的阶段，所以实际应该多吃一些较为滋补的食物，所以对于寒凉类型的水果是不建议食用的，下面例举五种：

1. 1. 梨：梨性凉，而产后女性大多这个时候都比较体虚，已经属于凉性体质了就不能再吃凉性水果了；
2. 2. 柿子：柿子性寒，吃多了容易回奶，并且很有可能会到处使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长；
3. 3. 哈密瓜：哈密瓜能促进内分泌和造血机能，止渴利尿，但因其性偏凉，故不宜孕妇食用；
4. 4. 桔子：桔子味酸、性凉，脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用；
5. 5. 西瓜：味甘、性凉，虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，并不适宜产妇坐月子食用。

Tips：即使是在平时寒凉的水果对于女性来说也是不太友好的，食用过多都很容易导致女性出现脾胃虚弱，不容易消化，出现腹胀，腹泻、宫寒、手脚冰凉等情况，针对于坐月子这个特殊时期更是如此，所以寒凉水果属于坐月子禁忌水果类型之一。

月子期间吃水果禁忌

除了上述坐月子期间不建议食用的水果以外，如果还有一些女性想吃但是不知道应不应该吃的水果，建议可以参考月子期间吃水果禁忌来进行判断，下面详述：

注意清洗

一些水果在生长过程中，农夫会喷洒农药，所以在吃之前一定要清洁彻底，将水果浸泡十来分钟，如果可以削皮就削皮了再吃，以防出现腹泻等不良情况。

吃水果时间

正在坐月子的女性最好的吃水果时间是在午饭后，这样的吃法不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃，喜欢吃零食的产后妈妈，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。

水果不放冰箱

女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，特别是处于月子阶段的经产妇，哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里，如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会，等到常温状态再吃。

不吃凉性水果

产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，最好不吃太多凉性的食物，尤其在生完孩子的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。

Tips：刚分娩结束的产妇由于分娩时消耗了各种营养，及产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以，坐月子时候的饮食情况对于产妇和新生儿都是非常重要的，恰当的食用水果可以帮助孕妇尽快补充足够的营养，帮助身体早日恢复，维持宝宝的生长发育。

相关问题释疑

Q：刚生产完正在坐月子木瓜可以吃吗？

A：坐月子的时候是可以是可以吃木瓜的，木瓜不仅可以帮助产妇促进消化、清除毒素、通便润肠，催乳，且对于剖腹产的女性来说还具有帮助伤口愈合的功效，所以正在坐月子的女性是建议食用木瓜的。

Q：有人说坐月子不能吃火龙果是真的吗？

A：不是真的，女性在坐月子的时候是可以吃火龙果的，适当的食用不仅可以帮助女性降火，还有促进排便的作用，且因为维生素C较多的原因，还能帮助产妇伤口愈合。

Q：坐月子的时候可以吃草莓不呢？会不会有什么影响呢？

A：正在坐月子的女性是可以吃草莓的，草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，且除此之外草莓还具有去火、解读、清热的作用，对于产妇来说是较好的水果，没有什么不良影响。