孕晚期注意事项

在女性进入孕晚期的时候，孕检变得越来越频繁，对胎儿生长的关注度也越来越高，这个时候应该注意一些什么呢，都容易出现什么问题呢，下面我们一起来了解一下。

孕晚期十大禁忌

孕晚期的时候由于胎儿的生长，孕妇的体重会有所增加，很多之前可以做的事情，现在也不能做了，那么具体有哪些事情不能做呢，下面我详举几项进行说明：

• 不宜性生活：孕晚期性生活有可能引起早产，因为性生活时可能会刺激子宫产生收缩，引发早产；

• 不宜频繁摸肚皮：抚摸肚皮是不少孕妈妈对宝宝表达爱意的方式，但频繁抚摩肚皮容易刺激子宫，导致假性宫缩，如果手法不当或频率太过，可能引起早产；

• 不宜仰卧平躺：随着胎儿的渐渐变大，子宫的重量也明显增加，腹腔几乎完全被子宫占据，如果处于仰卧位，负重的子宫容易向后压迫脊柱两旁的大血管，尤其是下腔静脉受压，使血液不能畅流回心脏，造成心、脑等组织器官供血不足，出现头晕、心慌、发冷、出汗等现象；

• 不宜过度劳动：到了孕晚期，孕妈妈不能再进行过量或剧烈的运动，因为过量或剧烈的运动会压迫孕妈妈的腹部，引起孕妈妈过度劳累，如果不能及时调整就会导致胎宝宝流产或早产；
• 不宜过度兴奋：之前就一直有新闻案例说的是孕妇唱歌导致羊水破了，这可能因为孕妇情绪过于激动，刺激子宫收缩，导致羊水破了，引起早产或流产。

除此之外还有不宜私自用药、不宜私自出门、需要保持饮食清淡、注意阴道清洁、不穿紧身服装等，都属于孕晚期的禁忌。

孕晚期注意事项有哪些

孕晚期注意事项有营养补充、胎儿和母体监测、准备分娩等，且由于胎儿在子宫内生长已经接近最后阶段，孕妇应该随时做好可能分娩的准备，但是也不要过于紧张。

营养补充

由于孕晚期胎儿生长发育最快，孕妇子宫明显增大，对热量、蛋白质、维生素等需求也明显增加，会比平时更需要均衡补充营养，以谷类为主，保证糖类供应，多吃蔬菜、适当进食水果和薯类，适当增加奶类、豆类及其制品，以及肉类摄入。

胎儿和母体监测

胎儿在孕晚期组织、器官迅速增长，需要同时关注其生长发育及健康情况，做好胎心监护、自数胎动等，胎动异常及时就诊。

准备分娩

孕后期孕妇心理负担加重，出现情绪不稳定，对分娩感到恐惧、焦虑、紧张，精神上可能会出现压抑，家属需要做好疏导、安慰的工作，让孕妇做好分娩的心理准备。另外，还需要进行产检，准备相关材料，入院分娩等准备。

孕晚期容易出现的几大问题

孕晚期容易出现耻骨痛、便秘、假性宫缩阵痛、下肢水肿等问题。很多妈妈都觉得怀孕的时候只要熬过了孕早期的孕吐反应，那么接下来的一切就会轻松很多了，其实并不是，孕晚期的妈妈才是最不轻松的，且越是到了孕晚期，就越容易出现各种各样的问题，下面我来详细例举四项进行说明：

耻骨疼

到了孕晚期，胎儿渐渐变得，因此胎儿重量的中心压力会持续不断的作用在我们的骨盆之上，加上身体激素的作用影响，我们的盆底肌会变得越来越松弛。这时候，肌肉联合的两处耻骨就会有明显的扩张拉伸感，进而出现耻骨疼痛的问题。

便秘

胎儿成长带来的内脏挤压情况会让大肠的大部分被抬升到了上半腹部，因此肠道下剩下的后半段的蠕动力量就会减少，大便通过肛门的时间变长，水分更容易被肠壁吸收，而这就是导致大便干燥、便秘的原因，所以，为了排便顺畅，妈妈们记得多喝水。

假性宫缩阵痛

孕晚期尤其是临近预产期的时候，孕妈们常常会出现假性宫缩的情况，而这种宫缩只会带来短暂性的腹部疼痛和紧缩，并不是真正意义上的临产宫缩，而这些可能与我们的心理情绪有关，并且长时间保持一个姿势也容易引发假性宫缩，所以要注意保持心态，劳逸结合。

下肢水肿

孕晚期的时候，因为胎儿不断的生长，体重的增加，就会压迫到我们的下肢，血液循环的速度也会变慢，导致血液长期在血管内滞留，血管内的体液就会直接通过血管壁渗透到外面的身体组织里去，而造成孕妈下肢体液的增加，造成水肿的现象，可以适当抬高双腿进行缓解。