叶酸的五大好处

每个宝妈都希望自己生下来的宝宝聪明，而且健健康康，就会在怀孕期间服用各种能够有利于宝宝发育的营养物质，其中，叶酸片是很多妈妈的选择，但是很多人对他的具体功效并不是很了解，接下来我将告诉大家在怀孕期间服用叶酸有什么好处？在服用的时候需要注意什么？

叶酸的好处

现在很多女性在怀孕前就开始吃叶酸片了，但大多数人都是通过朋友、亲戚的推荐购买的，对于具体的作用和功效却一概不知，其实服用叶酸可以预防宝妈的贫血，还能预防宝宝的先天性畸形，促进胎盘发育，接下来我们就一起看看吧！

预防孕妇贫血

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，如果在怀孕期间，宝妈们摄入的叶酸不足，很容易导致孕妇贫血。

预防宝宝先天性畸形

在怀孕期间服用叶酸片可以降低宝宝出生缺陷的风险，还可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

预防神经管缺陷

如果女性在怀孕前一个月，并且在孕期的前3个月坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

促进胎盘发育

影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

预防孕妇患先兆子痫

叶酸中含有多种维生素，服用的话可以降低孕妇患先兆子痫的风险。

补充叶酸的注意事项

在怀孕初期很多宝妈都会积极的补充叶酸，但大家一定不要盲目，认为叶酸越多越好，其实叶酸补充过度了，也会引起一系列不良后果，所以在服用的时候要结合实际情况进行服用。服用的时候也要注意一下，定期去医院检查，以免服用过量，影响了自己和宝宝的健康。

不可长期服用

叶酸一般在备孕的前三个月开始服用，服用到怀孕的第三个月就可以了，因为第三个月的胚胎已经成形，如果还继续服用的话容易影响到胎儿的生长发育。

定期检查

在服用叶酸的时候要定期去医院检查，如果在正常范围内就没有什么影响，如果在检查的时候发现异常情况发生的时候，需要及时进行治疗。

宝妈们需要注意，叶酸虽然对于宝宝预防新生儿体重过轻、早产，但是，服用叶酸一定要适量，过度服用的话，不仅容易引起厌食、恶心等症状的发生，还会影响到宝宝的健康发育，所以在服用也是的时候一定要适量。