警惕,熬夜关灯玩手机伤害不可逆“眼睛中风”是常态!

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警惕,熬夜关灯玩手机伤害不可逆“眼睛中风”是常态!

在结婚之前我的生活作息一直都是很规律的,知道结婚生子后,就作息就被打乱了。因为白天要工作,下班会家也要带娃,所以我平时只有在睡觉之前才能闲下来,关灯之后也才能偷偷的玩一下手机。刚好这两天有出来了新的电视剧,是我非常爱看的,所以这两天玩手机玩的就比较晚,老公让我不要熬夜晚手机,说对眼睛不好,但是我没有放在心上。直到早上我坐车上班的时候,看见网上有人说,晚上关灯熬夜玩手机对眼睛会造成不可逆的伤害,还很有可能会引起“眼睛中风”,并且有一个24岁的女生就是因为熬夜追剧,导致眼睛出现了问题。看到网友们的这些言论,不得不让我警惕起来。
陈士良
最后编辑于2022-08-08 17:37
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陈世柳
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发布于2022-08-06 13:56

随着生活习惯的改变,手机成为人们生活的必需品,而一天工作或许很忙碌,没什么时间看手机,晚上临睡前就会不停地刷手机,所以导致现在越来越多的年轻人熬夜玩手机。并且还有很大一部分人群是关灯玩,就加重了眼睛过度疲劳,导致病理性改变,最终出现眼中风的症状,而这样的情况也越来越常见。

有数据显示,近7成人选择在睡不着的时候玩手机,所以手机屏对眼睛的伤害已经引起了社会各界的高度重视,在视力杀手排名中,手机屏对于眼睛的伤害排名第一,而且与电脑相比,手机对于眼睛的伤害更大,并且这种损害是不可逆的。最近一位山东的女性,因为熬夜追剧就导致视网膜裂孔,幸好及时就医,才无大碍。

近日,山东济南一名24岁女生感觉眼前有异物遮挡视线,就去医院检查了一下,结果发现是她的视网膜出现裂孔并出现眼部血管的破裂。医生问诊才得知,该女生连续两天白天工作,晚上通宵追剧。因为在晚上过度玩手机,手机和环境的光线亮度差异过大,导致眼压的升高,造成调节痉挛,也就是常说的眼中风。

医生介绍,“眼中风”在高度近视患者更易发生,一开始可能只是眼睛视物模糊,没有疼痛感,很多人不以为然,往往是第二天醒来才发现。“眼中风”的黄金治疗时间窗为4小时内,有效治疗“时间窗”为72小时以内,超过72小时才到医院治疗可能造成视网膜永久性、不可逆的损伤,所以我们要提高警惕。

因此,应该尽量避免长时间关灯玩手机,如果一定要睡觉前玩手机,尽量不要超过一个小时,并将手机亮度调为柔和。同时久坐电脑前、长时间用手机的人,要注重体育锻炼,避免熬夜、暴饮暴食,学会放松,避免压力过大,更要注意尽量不要在黑暗的环境下使用电子屏幕,从根本上保护眼睛。

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