月经不准排卵期计算是从月经当天还是结束开始呢？

我今年26岁月经常年不准，今年打算要个孩子，准备在排卵期的时候同房增加点受孕几率。之前一直是去医院通过B超检查确定排卵期的，但是太麻烦了需要经常往医院里跑，听说可以通过月经推算，但是我月经不准不晓得可以不可以用这种方法？这种推算的放啊发是从月经当天开始算还是月经结束之后开始算呢？有没有姐妹知道的，解答一下。