家里老人说怀孕老想吃凉的就代表要生儿子的说法是不是真的啊？

怀孕老想吃凉的代表生儿子的说法不是真的。怀孕期间女性的口味可能会出现一些变化，但这些变化是因为女性体内激素的变化，和胎儿的性别是没有关系的。怀孕想吃凉的就代表生儿子是一种迷信说法，没有任何的科学依据，如果误信还容易导致一些害处，因为孕妇不能吃凉性食物，否则可能会引起肠胃不适、甚至诱发流产。

怀孕吃凉的可能带来的危害

1. 1. 引起肠胃不适：孕妇的身体抵抗力不好，吃凉性食物很容易引起肠胃不适，对肠胃产生一定的刺激，引起腹泻、腹痛等不适反应；
2. 2. 刺激宝宝：胎儿对于凉性食物是比较敏感的，所以孕妇如果吃凉性食物会刺激到胎儿，会让宝宝在子宫内躁动不安，甚至影响宝宝的正常发育；
3. 3. 影响乳汁分泌：孕妇如果食用太多的凉性食物，很容易造成血流减少，出现内分泌紊乱，甚至会影响到产后的乳汁分泌情况，使乳汁量减少；
4. 4. 引发早产：凉性食物会刺激孕妇的子宫，从而产生频繁的宫缩，如果孕妇食用的凉性食物过多的话，甚至还有可能因宫缩频繁导致流产。

综上所述，怀孕吃凉的和生男孩没有什么关系，这属于民间的谣言，孕妇朋友们不要太相信，而且孕期是不能吃凉性食物的，如果误信谣言吃了凉性食物，会导致严重的后果。

怀孕期间的饮食禁忌

忌高脂肪食物

高脂肪食物中富含大量的脂肪，很容易导致孕妇出现不健康的长胖，所以孕妇最好少吃一些高脂肪的食物，最好能做到不吃，以免对人体造成伤害。

忌高糖食物

高糖食物如果摄入太多，就会使孕妈体内含糖量激增，甚至会出现患上糖尿病的风险，所以为了自身的健康，最好还是少吃或不吃含糖量高的食物。

凉性食物

凉性食物孕妇是绝对不能吃的，凉性食物的摄入会给孕妇带来很多很多的危害，严重时还有可能造成女性出现流产，如果因自身口味改变很想吃凉食，也要克制自己。

辛辣食物

辛辣食物会对孕妇敏感的肠胃造成刺激，从而加重肠胃消化负担，不仅可能引起腹泻，还会对胎儿产生刺激，使胎儿受到一定的刺激，出现躁动不安的情况。

烟酒类

香烟和酒精都是孕期绝对不能碰的，这两种食物中的尼古丁和酒精都会对胎儿造成严重的伤害，很容易造成胎儿畸形，或者直接引发胎儿流产。