听说草鱼的营养价值极高，那小孩吃有什么作用及功效呢？

小孩吃草鱼的作用包括提供营养、不易肥胖、预防营养不良、促进脑部发育。草鱼含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸等多种营养物质，常吃草鱼可以为孩子提供营养，满足孩子生长发育所需，预防孩子出现营养不良的情况。不仅如此，由于草鱼中的脂肪都是不饱和脂肪酸，不会导致孩子肥胖，如果是已经出现肥胖的小孩，草鱼还可以帮助降低单独存。因此，家长可以常给孩子做草鱼吃。

小孩吃草鱼的作用和功效

1. 1. 提供营养：草鱼的营养是非常丰富的，蛋白质的含量也很高，吃草鱼可以为小孩提高生长发育所需的营养物质；
2. 2. 不易肥胖：草鱼中脂肪含量很低，且多为多为不饱和脂肪酸，孩子食用之后低脂肪，可以起到降低胆固醇的目的，引起肥胖的几率也是比较低的；
3. 3. 预防营养不良：草鱼中含有人体所需之九种必需氨基酸和微量元素，摄入人体后大部分能直接利用，可以帮助小孩增强抵抗力，预防营养不良；
4. 4. 促进脑部发育：常吃草鱼能够变得聪明，草鱼中含有大量的DHA，能够促进小孩脑部发育，有利于孩子记忆力的提升。

综上所述，小孩吃草鱼的作用是很多的，除了上述提到的之外，还可以预防小儿佝偻病、心血管疾病等，但要购买草鱼时，要注意选择新鲜的、没受过污染的草鱼，这样才会促进孩子生长发育。

草鱼中含有维生素b1、不饱和脂肪酸、钙、磷、钾、锌等营养成分，小孩食用之后具有平肝暖胃、祛风除痹等功效。草鱼性温、味甘，是温中补虚的食疗佳品，能够降血压、祛痰止咳、美容养颜、抗衰老等，还可以防止高血压的发生，非常适合小孩食用。

草鱼的功效和作用

1、提高机体免疫力：草鱼中富含一定量的优质蛋白，能够为人体内免疫物质提供丰富的原料，抵抗力低下容易生病的人特别适合吃。

2、提高肌肉力量：草鱼可以为机体补充优质蛋白，还能够为人体肌肉的形成提供丰富的原料，经常体力劳动或者经常进行体育锻炼的人，适当的吃些草鱼可以缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量。

3、提高机体代谢调节能力：草鱼中含有一定量的维生素和矿物质，能够有助于人体内的酶和辅助酶的形成，还可以提高机体代谢调节能力。