听说常吃火龙果能促进胃肠蠕动,那能清理宿便吗?

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听说常吃火龙果能促进胃肠蠕动,那能清理宿便吗?

孩子5岁,现在身高111cm,体重34.5斤,体重一年就增长1斤左右,每年都是,比较稳定,身高长了6公分,经常饭后胃部胀气,而且从小大便就干,每天一次大便也是干的,每天一次的时候少,基本上都是2-3天一次大便,担心孩子的肠胃不好,所以有点愁人,但是听别人说常吃火龙果能促进胃肠蠕动,那经常吃火龙果可以清理宿便吗?
南有乔木
2022-01-13的提问
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包凡一
婴儿奶粉话题的优秀回答者
2022-01-13

火龙果能清理宿便。火龙果除了含有常见的膳食纤维、维生素等营养物质之外,还具有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素以及水溶纤维,食用之后具有润肠通便、养颜美容、预防贫血、预防心血管疾病等作用。此外火龙果还被誉为是“减肥圣品”,因为火龙果中水溶性纤维在食用之后能够产生较长时间的饱腹感,具有良好的减肥效果。但是要注意女性不能一次性食用过多的火龙果,因为女性体质虚冷,食用太多对身体不好。

火龙果的作用

  1. 1. 润肠通便:火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分,能促进胃肠蠕动,润肠通便;
  2. 2. 养颜美容:火龙果中含有丰富的花青素,可以帮助清除机体的氧化自由基,美容养颜;
  3. 3. 预防贫血:火龙果含铁量比一般水果高,食用之后可帮助机体合成血红细胞,预防贫血;
  4. 4. 美白减肥:火龙果热量低,且富含水溶性纤维和维C,食用之后不仅能延长饱足感,还能美白;
  5. 5. 预防心血管疾病:火龙果中的花青素可以保护动脉血管内壁,让血管更具弹性,减少心血管疾病的发生。

以上就是火龙果的作用,温馨提示,大家在挑火龙果时,要注意表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,最好少吃。

大宝妈
哺乳期话题的优秀回答者
2022-01-14

常吃火龙果可以排宿便。火龙果中富含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种活性白蛋白会自动与体内的重金属离子相结合,促进人体的肠胃蠕动,然后通过排泄系统将有毒物质排出体外,起到排宿便、促消化的作用。

火龙果的作用

1、抗衰老:火龙果中富含花青素,而花青素可以帮助清除体内的自由基,具有抗氧化和延缓衰老作用。

2、润肠通便:火龙果中还富含膳食纤维,一方面可吸水膨胀软化粪便,另一方面还可以促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘等功效。

3、改善贫血:火龙果中含有的铁和维生素C,都可以帮助改善贫血的症状。

4、帮助减重:火龙果中的膳食纤维具有饱腹作用,对想要减重的人群有一定的帮助。

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