试管婴儿拮抗剂方案,过来人分享促排卵注意事项

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试管婴儿拮抗剂方案,过来人分享促排卵注意事项

目前我做试管婴儿,已经进周促排了,现在有空闲时间,就整理了一下促排期间一些吃的食物和一些注意事项,给同样做试管婴儿的姐妹们一个参考。
毛宁
2022-01-13的提问
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2022-01-13

现在是试管备孕第33天,我今天上午还是对自己下了手,就是打促排针的时候吸水不太会吸,打针确实不太疼我原来也很恐惧,但是实践了大胆的告诉姐妹们一点也不疼,加油你可以的!

促排注意事项

1、促排期间还是要注意饮食的。多吃蛋白质好的食物,蛋白质可以使卵泡发育和成长。如:牛奶、牛肉、鸡肉、鸡蛋,多吃可以调节内分泌,促进内膜增长。如:黑豆、玉米、红薯、豆腐、山药、玉米。

2、泡脚每天坚持泡脚,水温40度左右,水要没过小腿,泡30分钟左右,直到移植前一晚,这招会较明显加快身体血液循环,改善睡眠,提高卵子质量。

3、作息时间要准时。这期间如果能提前三个月更好,一定要合理安机睡眠,不能教夜。最好晚上10点睡觉,早上8点起床。

4、控制好心情一定不要听别人说什么,压力不要太大,一切都往好的方向去想,又离成功近了一步,随时保持愉悦心情。

5、适量运动没事就多走走不要老在家里躺着,每天花1-2个小时的时间来回走走,如果上班不累的话,就正常上班。

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