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老中医说按压大拇指催经有效,那详细的按法是怎样的呢?
我这个月的大姨妈已经推迟了一个周了,平常我的月经也比较规律的,不知道为什么突然就推迟这么久,我没有男朋友的,也不可能怀孕。不希望推迟,下个周天我还有活动,希望这个周月经快点来,我看网上有老中医说按压大拇指催经的效果比较不错的,但是我不知道怎么按,害怕按错,所以想问一下大家知道吗?这个详细的按法是怎样的?
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首先找到大拇指上的制污穴(制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上),然后用手指尖或者是圆珠笔尾部来按压这个穴位,每天按压100次以上,坚持2~3天。按摩的时候尽量将身体放松,切记不要憋气,要保持呼吸自然,一般不建议在暴饮暴食、洗澡以及过度运动按压大拇指催经。如果按压后手部出现明显的酸胀感,那么说明有效果,可以增加按摩的频率,直到月经来潮。
大拇指催经的正确按压方法