我们在日常生活中怎么做才可以让精子变多一点呢？

少精症会出现睾丸生精功能衰竭，局部因素包括睾丸先天发育不良、外伤、炎症、血管疾病及干扰阴囊温度调节等，全身因素包括内分泌疾病、遗传、营养障碍、放射线接触、工业危害等。

视频主讲：

增加精子的数量呢，我们首先要看病人的少精具体到什么程度，如果是这个病人轻度的这种少精状态，这个时候可能用一些激素内分泌的药物刺激睾丸，让它产生更多的精子，往往可能会有一定的效果，比如说他莫昔芬，这个药物应用以后，睾丸内的生精的激素调动了以后，他可能精子会产生的会更多。那么还有一部分病人，比如说他一些严重的或者极度的少精，这个时候我们要鉴别它是不是由输精管道的堵塞引起的。如果是输精管道不完全堵塞，那么出来的精子往往都特别少，这个时候我们可能需要用一些消炎药去把输精管道的炎症给他进行对症的治疗，输精管道更通畅以后，出来的精子更多了，这个时候少精的症状也会得到明显的缓解。那么对于一些原因不明的或者是特发性的这种少精，我们可以运用经验性的治疗，比如说一些生精的一些中医中药应用了以后，大概2到3个月之后，也有一部分病人可以有明显的效果。

日常生活中可以通过加强体育锻炼，改善生活方式，前往医院检查等方式让精子变多。男性精子不足的原因有很多，只有找准了原因，才能对症下药，增加精子的数量，一般来说可以尝试慢跑，戒烟戒酒、少熬夜、去医院检查等方式增加精子数量。

增加精子数量的办法

1. 1. 加强体育锻炼，适量的体育锻炼不仅能够增强体魄，还能够呼吸到新鲜空气，这对于提高身体素质很有帮助，身体素质好了，精子的数量也会相应增多；
2. 2. 改善生活方式，很多男性平时的生活习惯很不好，所以想增加精子就要戒烟戒酒，尽量不要熬夜，因为不管是香烟中的尼古丁，酒中的酒精，以及长时间的熬夜都会损害身体健康，从而影响到生育能力，所以为了改善精子质量，增加精子数量，最好保持健康的生活方式；
3. 3. 前往医院检查，很多男性精子少的根本原因是患有疾病，这就需要去医院做进一步检查，在医生的帮助下对症下药，治疗疾病，增加精子数量。

综上所述，想要增加精子数量不难，加强体育锻炼，改善生活方式都可以增加精子的数量，如果这两种办法不管用，那就可能是患有不育症，建议前往医院治疗。