女性amh值低是怎么回事？用什么食补比较好？

女性amh值低的原因有很多，最重要的是有三个方面，分别是年龄、环境和其他因素，平时多吃一些多吃豆制品、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。amh值低会对女性的生育造成影响，如果年龄不大但出现amh值低的情况时，一定要引起重视，在医生的指导下进行合理的治疗和调理。

amh值低的食疗方法

1. 1. 可以多吃一些维生素含量多的食物，例如新鲜的蔬菜、水果以及坚果类食物等，帮助提高amh的值；
2. 2. 多吃大豆粉、豆腐、豆浆、豆腐干、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等带蛋白质含量高的食物；
3. 3. 生活中可以吃辅酶Q10、叶酸、DHA等，但这些保健产品只能起到辅助作用，不能过于依赖。

除了食疗方法改善外，日常生活也要多进行锻炼、平时要保持良好的生活习惯，少熬夜，保持良好的心态也是非常重要的。