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女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病,减肥也疯狂?
近日,年轻的女白领李小姐(化名)在最近的体检中查出了蛋白尿,进一步检查显示为慢性肾病。原因是李小姐每天用温水冲调一杯蛋白粉,本以为是在“养生”,以这种方式来减肥,没想到积年累月的高蛋白饮食,在无形中增加肾脏的负担,最终得了慢性肾病。这不免让我们陷入深深地思考,现如今大家减肥也这么疯狂了吗?
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最近相关新闻报道的女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病的事件引起热议,事情是这样的,一位年轻的女白领李小姐在最近的体检中查出了蛋白尿,后来检查显示为慢性肾病,原因竟然是为了减肥养生,长期坚持每天冲调一杯蛋白粉导致。
本以为是在“养生”,没想到积年累月的高蛋白饮食,在无形中增加肾脏的负担,最终却得了慢性肾病。
一、长期吃蛋白粉对肾脏的危害
二、正确的减肥方法
正确减肥首先要知道自身的身体状态,究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数,也叫体质量,即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24,属于超重范畴。如果BMI<18,属于营养不良的状况。如果超重,需要进行减肥或者体重控制,如果体质量非常小,这时不建议做减肥治疗。
正确的减肥方法,具体如下