促排时有哪些方法是可以有效提高胚胎质量的？

促排期间无论吃什么都难于提高卵泡质量，卵泡的质量主要与内分泌功能、年龄和不良生活习惯等有一定的关系，除了药物之外，食物不能提高卵泡的质量；影响卵泡质量的常见因素，除了年龄因素外，临床上通常采取下列方法提高卵泡的质量。

在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

适当的运动适当的锻炼可以帮助你提高身体素质，保证卵子的质量。运动的选择最好结合个人爱好和身体情况。

我8月17号移植一颗4cb囊胚，回来也是要带两岁儿子，白天几乎没躺床上有时还要抱儿子，今天才第二天什么感觉都没有，不知道成没成。

移植后，该干嘛干嘛去，该逛街逛街，心情很重要，我直接就一次成功了~

促排期间要注意休息、避免紧张和压力过大等，促排后要通过B超检查明确卵泡发育情况，在卵泡成熟排出时同房怀孕几率是最高的，在同房的10天以后，可以抽血检查人绒毛膜促性腺激素，确定是否怀孕。

心情很重要，往往惊喜就在不经意之间。不要给自己太大压力，移植多次今年终于着床目前2个多月了，备孕3年了承受的太大太多了。

我去年做的三代移植后就问了医生，医生说不要剧烈运动，正常的活动还是没有问题的，我就在家里休息了两天就去工作了，是第十天测出来的。现在选的楠宝已经三个多月了~

移植第二天就弯腰洗头，第三天就大宝每天折腾我不是抱抱就是背背，每天她的洗脸穿鞋穿衣等等都要照顾，还好第八天已经看见粉色印了。

我不信了，都是靠运气的，因为我移了两次都是照抖音里说的，这不行那不行，还要躺，决定第三次移啥也不管了，按平时的生活方式来，放轻松。