精子异常形态96.8%偏高除了不喝酒还能做什么来改善？

备孕一年，未有成果，去医院检查发现精子异常形态96.8%，问医生怎么改善，当时医生就说了少吸烟少喝酒少熬夜，然后就没有更具体的了，然后现在已经戒掉了酒，想在从其他方面调理调理，所以想问一下还能做什么来改善？